quinta-feira, 30 de agosto de 2012

Casa dos 70...

Oi minhas flores...
Como diz o titulo ja atingi minha meta 3, mas essa semana esta sendo de destruicao total, hj tive uma compulsao terrivel q ja sao 1 e meia da manha e nao consigo dormir de tanto remorso, tbm estava controlada a mais de 2 semanas e inventei de fazer NF e deu no que deu, estou me sentindo uma perdedora um lixo... só peço a DEUS q me de mais uma chance pra ser forte daqui pra frente .
Estou na casa dos 70 mas qro sair dela no mes de setembro ainda vai ter q dar!!!
Bom meninas passei só pra desabafar...
Bjus e fikem com DEUS!!!

domingo, 26 de agosto de 2012

Muita coisa pra contar

Tenho muita coisa pea contar pra vcs entao vou por itens ok...
*Primeiro a minha semana segui o desafio só se for agora e passei a semana correndo atras de coisas pro casamento.
* Segundo o casamento foi um sucesso veio todo mundo me falar que eu estava linda e q tinha emagrecido, nossa passei a noite me achando e tbm dancei horrores pra queimar calorias né???
* Terceiro me pesei hj cedo e mesmo com a comilança do casamento (nao comi quase nada só um salgado de cada pra experimentar o q ferrou foi o energético q nao era light e eu bebi 2) emagreci 1,5 kg essa semana... quem ta la no nosso grupo do face vou postar uma foto minha lá pra vcs verem meu look!
Nossa eu to muito feliz pois podes ser q eu tenha emagrecido ate mais mas por conta do casamento acabei engordando, sei lá...
* Quarto os desafios...vamos lá
Calça jeans: emagreci 1,5 kg faltou meio kg, desculpeeeeeeeeee =(
Anti-compulsão : vou descontar só o dia do casamento como compulsao pois nao sei qntas calorias eu comi mas tbm nao foi bem uma compulsao comi prq nao tinha jeito mesmo e bem pouquinho entao são 550 pontos.
Corrida de pontos: 29 pontos
que são 5 dias de Lf + 24 horas de NF + 4 horas de AF + - 1,5 eliminado!!!
Agora vou lançar uma nova meta pessoal pro casamento do dia 22 de Setembro, bom até lá tem menos de 1 mês mas quero estar com 70 kg ate lá, isso quer dizer que tenho q eliminar 8,8 kg ate la...
Ai meninas preciso da ajuda de vcs viu...
Ah tem uma nova amiga aki é a Anita perfeita, bom ela me pediu se pode comentar meus posts eu digo:
Claroooooooooooooooooooooooo q pode ou melhor deve rsrsrs, Seja muito bem vinda viu
Estou meio ausente nos blogs mas é q o trabalho apertou e eu sou casada e tenho 1 filho ai a coisa fica mais corrida mesmo , entao peço q me perdoem e prometo q essa semana eu visito vcs ok???
Acho que é só isso kkkkk (muita coisa eu sei) obrigada por estarem sempre ao meu lado amoooo vcs...
Boa semana, bjus e fikem com DEUS!!!

quarta-feira, 22 de agosto de 2012

Tô indo...

Oi minhas lindas, espero q esteja tudo bem com vcs...
To passando pra dizer q estou firme no desafio Só se for agora ...gente do ceu do com tontura e fraquezas mas nao vou desistir vou ate o fim tomara que eu emagreça porque estou perdendo peso toda semana e to com medo meio que de estacionar sabem pois meu corpo ja ta acostumado com pouca comida, bom mas vamos pensar positivo né???
Sempre fico insegura na hora de me pesar ai ai ai, ahhhhhhhhh o casamento ta chegando (é sabado) e o vestido ta servindo direitinho ah uns 2 meses atras eu tinha estipulado a meta de chegar nesse casamento com 80 kg e conseguiiiiiiiiiiiiiiii ai gente é o primeiro evento q estipulo uma meta e consigo chegar nela... mas o estranho é que nao estou muito feliz a cada dia quero mais e nunca fico contente e acho q ta bom, ate por que eu estou uma baleiaaaaaaaaaaaa q nao consigo nem me olhar no espelho, todo mundo que me ve fala noooooooooooooooooooooossa como vc ta magra, mas ai eu penso q loucos magra aonde?????
Ai gente que foooooooooooooooooooooome me ajudem ai com dicas pois estou com um mau humor do cao rsrsrsrs...
Bom minhas lindas por hj é só acho q vou me pesar na sexta e no domingo pra ver qnto eu emagreci na semana e qnto vai dar a cagada desse casamento!!!
Bjus e fikem com DEUS!!!

domingo, 19 de agosto de 2012

metas e desafios!!!

Oi minhas flores!!!
Ai essa semana eu nao consegui fazer a dieta do regime japones entao fiquei com NF e LF mesmo, mas pretendo começa-la amanhã denovo e ir com ela ate sexta pois no sábado tem casamento ai vai ter muita gente vigiando e falando pra eu comer =(
o q estou mais feliz é q é a 2 semana q estou sem compulsao e to ate com medo rsrsrs.... e olha q essa semana nao foi nada facil viu teve muita coisa q eu tive q ser muuuuuuuuuuuuuuito forte principalmente nos dias de NF!!!
Estou tendo dor de cabeça todo dia e nao sei se é por causa dos LFs e NFs alguém ja sentiu isso???
Bom agora vamos aos desafios:
desafio da calça jeans- fiz tudo bonitinho
desafio anti-compulsão - 700 pontos
desafio corrida de pontos - 19 pontos
Tudo isso resultou em - 1 kg essa semana... eu achei pouco mas é muuuuuuuuuuuito melhor q engordar ou nao emagrecer nada, pelo menos estou eliminando peso toda semana né?
Meu marido anda reclamando q eu só qro saber de dieta , academia e roupa, q nao to dando atençao pra ele e tal, mas será q ele nao ve  o qnto estou gorda??? Vcs nao acreditam o q ele disse... q se eu emagrecer mais 10 kg ele larga de mim pois nao quer uma caveira do lado dele... ai gente fiquei arrasada pois ainda falta muuuuuuuuuuuito peso pra eu eliminar e ele vem com esse papo, acho q ele quer q eu fike feia e gorda... que tristeza viu...
Bom meinas é isso, espero q tenham uma boa semana...
Bjus e fikem com DEUS!!!
PS: Rezem por mim essa semana pois é a semana do casório!!!

segunda-feira, 13 de agosto de 2012

Comemoração!

Oi minhas lindas, tudo bem???
Vim aki rapidinho pra dizer q estou firme no LF de hj e que começarei novamente aquela dieta (Regime japonês) pois tenho um casamento no dia 25 agora e preciso emagrecer o maximo q eu puder até lá.
Estou muuuuuuito feliz porque ganhei o desafio da semana no corrida de pontos, olhem ai
Ai gente estou muito motivada graças a DEUS, da ate um medinho pois nossa vida vira de repente e em 1 minuto muda tudoooooooooooooo...
Desejo uma ótima semana pra vcs e muito controle, podemos chegar onde quisermos hein, no meio da semana eu volto pra dar noticias da dieta tá.
É isso ai minhas lindas vamo q vamo rumo a perfeição...
Bjinhos e fikem com DEUS!!!

domingo, 12 de agosto de 2012

Minha semana!!!

Oi minhas flores!!!
Bom minha semana foi super foda pois segui a dieta a risca ate hj, mas amanha q seria o ultimo dia eu vou mudar de dieta vou apenas fazer LF pois assim posso escolher o q comer e essa dieta nao pode comer nada fora do cardapio, vou descansar dela e depois recomeço denovo...
Agora vem a minha desgraça, eu tinha emagrecido 4 kg e me pesei ontem a noite e só deu 2... ai pensei o q???????? engordei fazendo essa maldita dieta vim da farmacia chorando entrei no face q nem uma louca e conversei com a Jess que me apoia muuuuuuuuuuuuito ai fui melhorando, qndo foi hj cedo advinhem chegou a mestruaçao entao eu estou apenas inchada UFA!!!
Bom pra vcs entenderem eu tinha emagrecido 4 kg fiquei menstruada e INCHEI 2, balanço da semana entao é - 2 kg !!!
Ai gente q desespero ... mas ja passou, agora vamos aos desafios:
anti-compulsão = 700 pontos aeeeeeeeeeeeeeeeeee...
Calça jeans = fiz a dieta e os NF
Corrida de pontos = 36 pontos =  quase todos os dias de LF e 48 horas de NF e menos 2 kg na semana =)
Bom de uma coisa essa dieta me ajudou ater mais controle pois estou a semana toda sem compulsao gente nem acredito, agora nao vejo a hora dessa menstruaçao passar e eu ver meu peso real...
Mas nao desisto e nao vou desistir jamais, posso sofrer, posso chorar, posso gritar, mas vou morrer tentando (espero conseguir antes rsrsrsrs)
Bom minhas lindas é isso espero nao ter fundido a cabeça de vcs kkkkkkk
Bjinhos, boa semana e fikem com DEUS!!!

sábado, 11 de agosto de 2012

Novidade

Oi meus amores!
Olha eu estava navegando na net de saco cheio de fazer dieta pois estou firme naquela do post anterior, mas ela é muito restrita nao pode substituir alimentos e se vc nao gosta nao come rsrsrs...Entao me deparei com um post no facebook q me fez parar pra pensar em como eu estava sendo uma idiota , e resolvi compartilhar isso com vcs...
Toda vez q estiverem cansadas ou muito próximas da compulsão lembre- se disso:
Eu com certeza prefiro a dor da disciplina e vcs???
Bom meus amores é isso amanha eu volto pra fazer um novo post sobre os desafios e como esta indo a minha dieta pois amanha estarei no penultimo dia dela e sobre minha pesagem é claro (frio na barriga), espero ter emagrecido pra nao desanimar , ai minha gente q vontade de tomar coca zero mas nem isso pode nessa dieta =(
Bju meus amores e fikem com DEUS!!!

segunda-feira, 6 de agosto de 2012

Vou começar essa dieta amnhã!!!

Regime Japonês:
 
Sáb.
Dom.
Café
1 e 2
3
3
3
3
3
3
Almoço
4 e 5
5, 6 e 7
4,8 e 9
10, 11 e 12
9 e 13
14
6 e 7
jantar
6 e 15
16
17
18 e 19
20
21
21


 
 


Cardápio Café:

1 - Café com adoçante
2 - Chá com adoçante
3 - Café ou chá e 1 biscoito água e sal

Cardápio Almoço e Jantar:

4 - Dois ovos cozidos
5 - Verdura a vontade
6 - Um bife grande
7 - Frutas à vontade
8 - Salada à vontade
9 - Tomate a vontade
10 - Um ovo cozido
11 - Cenoura crua ou cozida
12 - Uma fatia de queijo.
13 - Filé de peixe assado
14 - Frango assado a vontade (sem pele)
15 - Salada de pepino e alface a vontade
16 - Só presunto a vontade
17 - Presunto, salada de repolho, cenoura e chuchu a vontade
18 - Salada de frutas sem açúcar a vontade
19 - Iogurte natural (1 copo)
20 - Bife ou salada e frutas a vontade
21 - Comer o que quiser dentro do cardápio

Lanche:
Gelatina diet ou
1 fatia de queijo ou
1 copo de suco light ou
Presunto ou maçã.

Frutas proibidas: laranja, abacate, banana e manga.

Não pode alterar ou substituir o cardápio acima. Depois de completar o  7º dia terá emagrecido mais ou   menos 6 kilos. Aí poderá voltar aos hábitos normais. Não m ais engordará por 7 anos (Já que modificou o metabolismo do corpo).

Não pode alterar a ordem dos alimentos e nem dos dias. Durante o dia pode tomar chá com adoçante a vontade. Caso queira emagrecer mais, recomece o regime no 12º dia.
Bom meninas se eliminar 6 kg numa semana esta otimooooooooooooooo, eu vou tenter se alguém quiser vir comigo esta convidada ok?
Boa semana, bjs e fikem com DEUS!!!

domingo, 5 de agosto de 2012

Desafios!

Essa semana tive compulsoes mas ate q me livrei um pouco do peso adquirido semana passada... 1,3 kg na verdade...
Entao ficou assim--- Corrida de pontos da ana--- 10 pontos
Anti-compulsao---250 pontos
Calça jeans--- cumpri Nf mas nao consegui seguir nenhuma dieta especifica
Minha depressao ta melhorando e agradeço muito á vcs por isso, em especial a Jess que é minha amiga no face (verdadeiro) e combinamos de fazer lf e foi ai q consegui a segurar a onda essa semana... Obrigada jess!!!
o q trenho a dizer é q amo vcs e q sinto muito pela scarllet nao a conhecia mas fikei chateada com o q aconteceu...q esteja com DEUS e feliz finalmente .
Bjinho minhas flores e fikem com DEUS!!!

quinta-feira, 2 de agosto de 2012

Ainda não!!!

Ainda não desisti de mim, estou mal , muito mal, minha depressão está voltando e sinto q os remédios não estão me ajudando muito mais... to muito triste comigo com o mundo...
DEUS me perdoe mas tem horas q a gente pensa em desistir mas eu nao vou nao, nunca, jamais, morrerei lutando!
Obrigada pelas meninas q me apoiaram no post anterior, estou melhorando viu, AMO vcs!
Meu marido ta me ajudando muito mas é dificil alguém q nunca teve depressao entender o q a gente sente, ai ai ai...
agora um incentivo pra gente misturado com colírio kkkkkkkkkkk
Bju minhas lindas e fikem com DEUS!!!