terça-feira, 31 de julho de 2012

Socorroooooooooooo!!!

genteeeeeeeee estou ha 2 dias tendo compulsoes horriveis, estou desesperada, meninas ja aconteceu isso com vcs????
Me ajudem ....nao qro ficar essa baleia a vida inteira estou depressiva hj quase tive uma crise...
Amo vcs!!!

sexta-feira, 27 de julho de 2012

Afffffff

Pensem nisso meus amores... pois é o que está me sustentando além de DEUS é claro pois depois de passar uma semana em NF e LF (semna passada) e nao emagreci nem 100 gramas meio q me revoltei contra mim mesma ( burra eu sei) e meio q jaquei geralllllllllll essa semana só vou me pesar (apesar do medo) por que assumi um compromisso com as meninas dos desafios e pretendo honra-los com meu sangue ( dramatica eu sei kkkkkkk) mas é verdade...
Amores eu sei q sumi dos blogs mas é q estou me sentindo muito mal mesmo pela burradas cometidas =/
mas vou voltar aos poucos prometo ( se é que faz falta essa idiota comentar alguma coisa)
Bjus e fikem com DEUS sempreeeeeeeee!!!!

domingo, 22 de julho de 2012

Detalhes...

oi minhas lindas!!!
Olha essa semana nao foi muito boa pra mim ... eu nao emagreci nehuma grama.
Eu fiz 50 horas de nf seguidas e 2 dias de lf de 400 kcal. e nada, passei fome, fikei de mau-humor e com tonturas á toa??? Pensem bem, fiquei 2 dias sem comer e  os outros dias fui bem controlada e nada???
Ja aconteceu isso com vcs? o pior é q mais tarde é aniversário da minha mae e vai ter festa com bolo é claro e estou morrendo de medo de engordar...
Bom mas como tudo tem seu lado bom, hj eu fui ver com q roupa eu vou no niver e resolvi experimentar uma caça numero 46 q eu tenho aki em casa e vcs nao sabem? a calça serviu o numero 48 nao me pertence mais... ela ficou certinha nem ficou apertadabquase nao acreditei =)
Tirei umas fotos dela pra vcs verem mas ja vou avisando q ainda estou um bujão =/


entao meus amores é isso ai calça 46 rumo a 44 estou contente mas qro mais...
Bjus e fikem com DEUS!!!

quinta-feira, 19 de julho de 2012

Porquê???

Por que vc esta triste?
Se a vida é tão bela!

Por que desistir?
Se a vida é uma missão criada por Deus!

Por que lágrimas?
Se a vida é repleta de bênçãos para sorrirmos!

Por que amarguras?
Se a vida é uma canção!

Por que sentes ódio?
Se a Vida foi feita para verdadeiramente amar-Ágape!

Por que tantas intrigas?
Se a vida é Paz!

Por que blasfemar?
Se a vida foi feita para orar sem cessar!

Por que mentir?
Se a vida é uma verdade!

Por que sentir-se pobre?
Se a vida é uma riqueza!

Por que sofrer?
Se a vida é superação!

Por que temer?
Se a vida é feita de Fé!

Por que fracassos?
Se a vida é uma grande vitória!

Por que ofender-se?
Se a vida é perdão!

Por que ser infeliz?
Se a vida é uma grande felicidade!

Por que problemas?
Se a vida é uma grande solução!

Por que trevas?
Se DEUS é a fonte Luz!

terça-feira, 17 de julho de 2012

Nada Supera o Amor

 

Quando a vida te cobrar esforços que julgas estarem acima da sua capacidade, pede a Deus que te envie força.

Se os amigos desaparecerem na hora da angústia, os telefones silenciarem, os emails voltarem e sentir-se muito
só, pede a Deus que te envie anjos;

Se a tua visão ficar escurecida pelas lágrimas que insistem em cair, se não conseguir avistar uma solução para os
teus problemas, pede a Deus inspiração;

Se não suportar a dor da traição, se o coração gemer de dor da saudade, ajoelha-te e peça a Deus amparo,

Nada é mais forte que o amor que é tão generoso que perdoa sem pedir perdão, que transforma água em remédio,
desafeto em amizade, amizade em família, paixão em eternidade, a nós mesmos, de simples amigos, em irmãos.

Não tenha medo de amar, de recomeçar, de transformar, afinal de contas, tudo começa com um gesto, uma atitude,
com um desejo, e eu desejo que você realmente vcs sejam felizes.

domingo, 15 de julho de 2012

Resultados!!!

Olá minhas lindas!
Olha fiz o desafio da semana (calça jeans) e nao segui dieta apenas fiz NF e LF e AF, tive compulsão so 1 vez essa semana e fikei bem mais focada e controlada tbm uhuuuuuuuuuuuuuuu...
Bom mas vamos ao q interessa essa semana eu eliminei 2,1 kg, ai ai que maravilha estou tão feliz, graças a ANA e a vcs q me apoiam tanto queria agradecer a Vitória Melo em especial por ter lançado o desafio!
Olha meus amores nao tirei medidas pois nao tenho fita métrica aki em casa mas acho q dei uma boa afinada, bom mas falta muito ainda e vamo q vamo q agora eu to no embalo rsrsrsrs....
Muita Força, Fé e Foco pra nos e conseguiremos a perfeiçao nao importa o tempo q levar o q importa e chegar!
Bjs minhas lindas e fikem com DEUS!!!

quinta-feira, 12 de julho de 2012

Para REFLETIR!!!

Na vida as coisas às vezes andam muito devagar.

Mas é importante não parar.

Mesmo um pequeno avanço na direção certa já é um progresso, e qualquer um pode fazer um pequeno
progresso.

Se você não conseguir fazer uma coisa grandiosa hoje, faça alguma coisa pequena.

Pequenos riachos acabam convertendo-se em grandes rios.
Continue andando e fazendo.

O que parecia fora de alcance esta manhã, vai parecer um pouco mais próximo amanhã.

A cada momento intenso e apaixonado que você dedica a seu objetivo, um pouco mais dele vai se
aproximando.

Se você pára completamente é muito mais difícil começar tudo de novo.

Então continue caminhando...

Não desperdice a base que você já construiu.

Mas, seja lá o que for, continue.

O importante é não parar.

Meus amores isso é exatamente o que eu estava precisando ouvir hj pois estava meio desanimada, mas existe um DEUS q nos ama e é isso que importa!!!
Espero q ajude vcs como me ajudou...
Bjinhos e fikem com DEUS!!!!!!!

domingo, 8 de julho de 2012

Desafio da calça jeans -2,4!!!

Oi meus amores, como o titulo ja diz estou com -2,4 kg uhuuuuuuuuuuuuu...
Mas dei mancada em varios dias q achei q podia ter feito melhor sabem? Mas meu marido ficou em cima de mim me trazendo comida na cama por q estava doente e me dando um monte de sermão e blá blá blá...
Mas o q importa é q estou com menos peso e vou super animada para o desafio da próxima semana.
Como prometido vou colocar a tabela aki q eu escrevo diariamente sobre o desafio...

Tabela de controle
DESAFIO DA CALÇA  JEANS
Data
Dieta
A . F
calorias
Observações
02/07
N.F 16 horas.
Mais uma refeição normal
Não
Não sei
Arroz, feijão e bife
03/07
NF 19 horas mais almoço e café da tarde
-2,4 kg nessa semana!!! uhuuuuuuuuuuuuuuuu
Não sei
Almoço: arroz, feijão e frango grelhado
Café:1 pão com mortadela leite com toddy
04/07
NF 13 horas
+
LF 300 cal.
1 hora
3oo
Uma refeição(shake herbalife)
05/07
NF 27 horas
Almoço + Jantar + ceia = compulsão.
Castigo pela compulsão
30 minutos
Não sei
(meu marido está me forçando a comer por q estou doente e não estou melhorando)
Almoço: arroz, feijão e frango empanado
Jantar: um prato de macarronada
Ceia: 3 fatias de bolo recheado de abacaxi
06/07
Almoço+lanche +
Jantar
30 minuto
780 + ou -
Almoço : Shake (herbalife).Lanche: 1 bolinho ana maria . Jantar: 1 coxinha
07/07
Café da manhã+Almoço
1 hora e meia
Não sei
(que droga affffffffff)
Café da manhã:1 barra de proteína Almoço: arroz, feijão e churrasco
08/07
NF 17 horas por enquanto o dia ainda não acabou
Ainda não
0
Não
Bom é isso cuidado pre nao se assustarem com tanta besteira q andei comendo affffffffffffffff
Bju e fikem com DEUS!!!

segunda-feira, 2 de julho de 2012

Dia 1 DESAFIO DA CALÇA JEANS

É meus amores vim aki correndo pra mostrar pra vcs como foi meu 1 dia no desafio:
Comecei ontem um nf q durou 16 horas, depois comi uma refeiçao normal prq estou doente e meu marido ficou falando q se eu nao comece nao ia melhorar e bla bla bla ai comi arroz, feijão e bife mas poukinho, depois disso iniciei outro NF as 19 horas o duro é estou durmindo tarde e essa hora da uma fome terrivel mas vou aguentar, por mim , por nós amigas!!!
Olhem eu criei uma tabelinha bem simples dia por dia onde eu anoto a dieta, atividade fisica, nf ou lf e posto pra vcs todo domingo...
Hj nao ta sendo nada facil mas amnha sera melhor com fé em JESUS!!!
Sorte pra gente lindinhas, FOCO,  FÉ e FORÇA sempre...
Bjus e fikem com DEUS!!!

domingo, 1 de julho de 2012

Cuidado com os olhos!!!!



Entao como vcs estao vendo, essa baleia q vos fala esta participando do desafio da calça jeans, ai gente tomara q de certo estou super animada pra amnaha e vamo q vamo ne?
desculpem as imagens chocantes (q vergonha) mas fiz isso pra provar q estou mesmo disposta a participar do desafio.
Essa semana nao emagreci nada entao to precisada emagrecer urgenteeeeeeee...
Bjo e boa sorte pra todas , fikem com DEUS!!!