segunda-feira, 24 de dezembro de 2012

É Natal!!!

Oi queridas...
Em queria agradecer vcs por ter me apoiado todo esse ano...
Em segundo lugar eu qro me desculpar pela minha ausencia aki e no blog de vcs, é que eu ando desanimada com dietas por causa da época do ano eu nao estou conseguindo me controlar e por isso meu peso nao sai do lugar =(
Eu espero de coração que vcs tenham um natal abençoado com muita paz, saude, amoe e união!
Quero pedir muito apoio a vcs pois esse ano de 2013 eu vou chegar na minha meta!!!!!!!!!!!
Passei pra dizer q posso até estar ausente aki mas vcs estão sempre em meu coração!!!
Um FELIZ NATAL, muitos bjs e fikem com DEUS!!!

domingo, 9 de dezembro de 2012

Tô na area!!!

Ai minhas flores , eu sei q to sumida mas é um pouco de desanimo, to comendo igual 1 louca e to ha um tempo sem pesar só de medooooooo, mas amanha eu vou pesar e ver o estrago mas deve ser grande...
Mas eu vou enfrentar cansei disso e vou assumir a responsabilidade pelos meus atos!
Prometo q vou passar no blog de vcs aos poucos e voltando a rotina a todo vapor pois as férias estao chegandooooooooooooooooooooooo ai sim vou ficar grudadinha em vcs rsrsrs...
Olha q lindo q eu achei mechendo pela net!!!
É a pura verdade né ???
Bom por hj é só e podem cobrar a promessa viu rsrsrs...
Bjus e fikem com DEUS!!!

quarta-feira, 21 de novembro de 2012

OPS!

Oi queridas!
Hj não tenho noticias muito boas, quebrei a dieta éeeeeeeeeeeee isso mesmo =(
Meu marido me disse uma coisa que é verdade, ele disse que essa dieta tem 4 ciclos de 17 dias cada um e que as festas de fim de ano eu nao ia conseguir faze-la ate o final, entao decidi deixa-la MAS farei alguma dieta que seja  mais rápida tipo 2 semanas...
Ai e pra piorar quebrei o regime com 1/2 kg de camarão empanado que comi SOZINHA, é minha gente pasmem pois eu fiz isso!!!
Que óooooooooooooooooooooodio que eu to, essa semana nao eliminei NENHUMA grama mas ainda estamos na metade e vamo q vamo um dia de cad vez!!!
Eu to um caaaco de cansada e passei por aki só pra te deixarem a par da situaçao, ah e se alguem quiser a continuaçao da dieta me avise que dai eu posto os outros ciclos ok?
Um dia tbm me sentirei linda e radiante como a DIVA Katy Perry!!!

Bom meus anjos por hj é só...
Bjus e fikem com DEUS seeeeeeeeeeepre!!!

segunda-feira, 19 de novembro de 2012

dia 1

Oi meus amores !!!
Como prometido estou aki denovo rsrsrs...
Olha a o livro da dieta dos 17 dias é esse...
Seria bem legal se as interessadas pudessem ler pois tem muuuuuuuuuuuitas dicas bacanas , além da dieta, eu AMEI!!!!
Mas pra quem ta com pressa vou colocar a fase 1 da dieta que dura 17 dias:
A dieta dos 17 dias !
Ciclo 1- ACELERAR
Nesse ciclo vc deve comer todos os dias :
● probióticos 2x ao dia
● azeite 2 colheres por dia
 ● frutas 2 porções por dia com pouco açúcar ( ver lista)
Alimentos que devem ser consumidos a vontade seguindo a lista dos permitidos:
Legumes e verduras purificadores ( ver lista)
Proteínas magras ( ver lista)
Recomendações
Ao acordar deve tomar todos os dias 200ml de água quente com meio limão .
Tomar 1 litro de chá verde todos os dias
Tomar 2 litros de água PURA todos os dias
Pode tomar café e chas a vontade
Comer de 3 em 3 horas ou 5 refeições diárias

Lista de verduras e legumes purificadores
Agrião, alface, alho, berinjela, brócolis, cebola, cebolinha, cenoura, cogumelo, couve, couve-flor, espinafre, pepino, pimentão de todas as cores, quiabo, repolho, salsinha, tomate, vagem, folhosos.

Frutas c/ baixo teor de açúcar
Ameixa fresca e seca, frutas vermelhas, laranja, maça, pêra, pêssego, uva roxa

Probióticos

Leite fermentado sem açúcar ( actmel zero)
Queijo cottage
Iogurte Todos de baixa calorias

Proteínas magras
Peito de frango sem pele,
Ovos ( 2 ovos 1 porçao )
Clara de ovos ( 4 claras 1 porçao)
Salmão, linguado, bagre, tilapia e atum enlatado com água

☺monte vc mesma seu cardápio seguindo esses critérios e nunca ultrapasse os 17 dias, se vc quebrar a dieta tem que começar tudo de novo.
Depois passe para o ciclo ATIVAR.
pode comer gelatina diet a vontade.

Olha esse primeiro dia tem sido horrivel pra mim... estou de mal humor, fazendo xixi toda hora e com um pouco de fome... pois apesar de estar fazendo essa dieta eu estou tentando maneirar nas porçoes pois comer demais NUNCA é bom né?
Bom meus anjos torçam por mim =)
Bjinhos e fikem com DEUS!!!

domingo, 18 de novembro de 2012

Expectativas...

Oi minhas queridas...
Vim aki pra contar pra vcs as minhas expectativas pro começo da minha semana...
Bom pretndo começar a nova dieta sensaç!ao do momento que é : A dieta dos 17 dias, eu comprei o livro e ja li todo tem muitas dicas bacanas e o autor que é médico é bem sincero e realista.
Eu vou tentar e prometo vir mais vezes na semana contar como é q tá sendo. olha a dieta é basicamente 3 ciclos de 17 dias cada um e um ultimo é usado para manter o peso os ciclos são: Acelerar, Ativar, Conquistar e Manter.
Se alguém se interessar esse livro é facil de encontrar, inclusive no AVON e é baratinho, eu recomendo e vamo ver se funciona!!!
Ontem fiz as unhas é um macaco e meio onça rsrsrs
Bom minhas lindas por hj é só e vamos nos ver mais vezes durante essa dieta!!!
Bjus e fikem com DEUS!!!

sexta-feira, 16 de novembro de 2012

Desordem =(

Oi minhas lindas, como estão???
Bom a minha semana foi um CAOS, problemas com familiares, fora os meus q ta osso de resolver...
Minha alimentaçao ta uma bagunça, assim como a minha vida ( vc é o q vc come) e por essa razao emagreci algumas gramas q nao chega nem a 1 kg eu acho , [pois nem contei direito .
O q eu sei é que quero chegar no natal com 68 kg e vou conseguir nem q seja pra costurar essa boca!!!
Ai minha gente eu ando muito ansiosa e qrendo comer só bobagens e parece q se eu nao comer alguma coisa fica me incomodando, durante o dia eu ate q me mantenhoi bem mas vai chegando 18 horas ai a coisa começa a pegar e eu fico realmente sem controle...
Se alguém tiver dicas de como parar com isso á noite me digam por favor!!!!
Obrigada as meninas q me apoiaram no post anterior e vamo q vamo q um dia as coisas melhoram né?
Nossa eu to louca pra ver esse filme... um dia vou ser magra e bonita assim...
Bjs e fikem com DEUS!!!

sábado, 10 de novembro de 2012

Complicou...

É minhas flores como diz o titulo a coisa anda complicada por aki...
Essa semana nao me controlei como deveria andei comendo muita besteira mas mesmo assim dei uma pequena diminuida no peso mas nem vou atualizar pois qro ter certeza mesmo rsrsrs
Estou pensando muito e resolvi tentar ser feliz um dia de cada vez, pois sempre penso qndo eu tiver tantos kg vou fazer tal coisa, mas e hj como sera hj???
Isso é uma coisa que devemos refletir sempre viu minhas lindas, nao é facil mas eu resolvi tentar ai ai ai
Nunca estaremos totalmente prontos!!!
Mas isso é bom pois sempre estaremos prontos pra aprender e recomeçar...
Boa semana pra vcs,
Bjus e fikem c/DEUS!!!

sexta-feira, 2 de novembro de 2012

Começou hoje!

Oi meus amores como vão???
Bom hj começou aquele desafio que eu falei pra vcs, entao eu tive que escolher uma meta pra alcançar até o natal... então eu coloquei como meta 7 kg  quis colocar uma meta real nada de emagrecer 20 kg em 2 meses kkkkkkkkkkk ( se desse nao minha gente rsrsrs).
Passei por aki hj só pra atualizar e falar pra vcs que estou muito animada com o desafio e eu VOU conseguir chegar no natal 7 kg maids magra se DEUS quiser!
Obrigada as meninas pelos comentarios do post anterior... amo vcs!!!
Bom gente por hj é só, logo ,logo eu volto ;)
Bju e fikem com DEUS!!!

domingo, 28 de outubro de 2012

Correndo atrás...

Oi minhas lindas como estão??? Então eu ainda estou correndo atrás do prejuizo de ter engordado, mas aos poucos vou recuperando, quem manda comer né???
Olha eu estou bem melhor da depressão e agradeço muito á vcs que sempre me apoiam... OBRIGADA!!!!
Eu tenho 1 novidade pra vcs... eu estou usando 44 \0/ é gente eu fui comprar 1 bermuda hj e fui logo experimentando 1 46 e ficou larga, depois pedi uma 44 meio sem jeito e com medo de nao servir e qndo coloquei ficou perfeita!!!!!!!!!! Ai que alegria galera, depois pedi uma saia comprida dessas que estao usando agora ai pedi para a vendedora 1 G e ai ela me disse imagina a P dá pra vc e advinhem??? SERVIU mesmo, pasmem estou usando saia P !!!!
Estou muuuuuuuuuuuito contente , aki em casa ta tudo ótimo e com meus familiares tbm, DEUS tem me abençoado muito, muito mesmo...
Assim que der eu posto uma fotinha da minha nova bermuda e nova saia, boa semana minha gente =)
Bjão e fikem com DEUS!!!

terça-feira, 23 de outubro de 2012

Engordei *&%@!%#$

Oi minhas borboletas, como vão??? Olha tenho noticias não muito agradaveis... EU ENGORDEI!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Pois é que pesadelo engordei 2 kilos e sexta pra hj , tudo bem cai em compulsão mas 2 kg é muita coisa, eu fico um tempao pra eliminar mas pra ganhar ganha - se em 5 dias???? Meu tô CHOCADA o pior é que em vez de querer correr atras do preju e fechar a boca eu ainda desanimo e quero comer ainda mais, minha cabeça só pensa em comida, minha barriga chega a roncar .... Afffffffff , mas vamos falar de coisas boas, eu entrei num desafio de natal num blog muito bacana que eu estou seguindo, o selinho do desafio tá aki do lado; pra quem quiser seguir ... www.emagrecervouconseguir.blogspot.com.br Vamo q Vamo!!! BJU minhas lindas e fiquem com DEUS!!!

domingo, 21 de outubro de 2012

?? =( ??

Oi minhas flores!!!
Desculpe o sumiço do blog de vcs, é que ando sem tempo viu mas com o tempo eu vou melhorando tá?
Vcs me perdoam???
Pois é essa semana eu num to muito contente emagreci só 500 grs ai ai ai tô muito chateada e olha que tentei de tudo fazer dieta ai quebrei, NF quebrei, resumindo essa semana foi uma merda tentei, tentei e nao foi dessa vez!!!
Espero q vcs estejam melhor que eu rsrsrs... estou fazendo terapia sobre a minha depressao mas parece que nao ta dando resultados ainda, ainda nao estou me sentindo muito bem, mas chega de falar de coisas chatas, entao vou indo meus amores...
Uma boa semana, bjus e fikem com DEUS!!!

domingo, 14 de outubro de 2012

Atualizando...

Oi minhas lindas!
Espero que tenham tido uma semana maravilhosa, olha eu ralei muito essa semana e ate consegui fazer um NF de 24 horas seguidas =0
Pois é mas eu estraguei tudo nessa porcaria de feriado pois fui almoçar na casa da minha mãe e ela fez de tudo e algo mais pra comer ai ja viu né a compulsão me atacou o dia inteiro, comi até sem fome e sem vontade, PODE??? prq eu faço isso comigo? e depois fico de mau humor e chateada...
Bom mas o balanço da semana ainda foi positivo e eu eliminei 1,4 kg, nao foram os 2 kg q estavam na minha meta mas espero recuperar semana q vem e alcançar minha meta do mes ( - 8 kg).
Vou ficar mais essa semana em casa (sem trabalhar) e vou aproveitar pra pegar firme nessa dieta e acelerar tudo isso.
E muito obrigada as meninas dos comentarios anteriores, foram ótimas dicas sobre exercicios em casa e eu to animada pra começar =)
Bom meus amores é isso... duvidas ou perguntas nos comentarios rsrsrsrs
Bju e fikem com DEUS!!!

domingo, 7 de outubro de 2012

Semaninha...

Oi gente...
Bom vim postar aki rapidinho sobre a minha semana, bom eu me controlei bastante e qndo comi alguma coisa calorica era bem pouquinho só pra experimentar mesmo.
Ai gente como é dificil resistir as tentaçoes né? queria olhar pra comida e nao ter vontade de comer, ai ai ai...
Esse vou ficar afastada da academia por falta de grana entao vou me esquematizar pra fazer caminhadas, se alguém tem alguma dica de exercicios em casa me passem tá? o duro é que em casa da mais preguiça rsrssrsrs...
Mas estou fazendo o serviço de casa como nunca pra ver se me exercito enquanto to fora da academia kkkkk, só assim mesmo pra eu querer limpar a casa kkkkkkkkkkkkk
Qnto ao meu peso hj estou com 75 kg iuuuuuuuuuuuuupi...mas to morrendo de medo de ter compulsoes e de ficar sem academia e acabar engordando =/... enfim essa semana eliminei 2,4 kg.
, espero q semana que vem seja ainda melhor, e como minha meta é emagrecer 8 kg em outubro agora só faltam 5,6 kg .
Vamo q vamo rumo a perfeição, boa semana pra nós!
Bjus e fikem com DEUS!!!

sábado, 29 de setembro de 2012

ASSIM MESMO!

 

Muitas vezes as pessoas são egocêntricas, ilógicas e insensatas.

Perdoe-as assim mesmo.

Se você é gentil, as pessoas podem acusá-lo de egoísta, interesseiro.

Seja gentil, assim mesmo.

Se você é um vencedor, terá alguns falsos amigos e alguns inimigos verdadeiros.

Vença assim mesmo.

Se você é honesto e franco, as pessoas podem enganá-lo.

Seja honesto assim mesmo.

O que você levou anos para construir, alguém pode destruir de uma hora para outra.

Construa assim mesmo.

Se você tem Paz e é Feliz, as pessoas podem sentir inveja.

Seja Feliz assim mesmo.

Dê ao mundo o melhor de você, mas isso pode nunca ser o bastante.

Dê o melhor de você assim mesmo.

No final das contas, é entre você e DEUS.

Nunca foi entre você e as outras pessoas.

sexta-feira, 28 de setembro de 2012

Desculpem o sumiço...

Oi minhas lindas...
Espero q todas estejam bem, quero me desculpar pela ausencia aki e nos blogs de vcs, mas tem tanta coisa pra eu fazer (trabalho, casa, marido e filho e mais as pressões da sociedade) q estou totalmente sem tempo.
Bom posso dizer q a ANA esta muito longe de mim e estou me sentindo triste e desanimada com isso, pensei q a comida fosse me trazer felicidade que eu fosse me sentir feliz mas nao passou nem perto da felicidade!!!
A notícia é que com tudo isso tive que começr a fazer terapia com uma psicologa prq pirei completamente, eu comia comia comia e o vazio continuava ai enlouqueci!!!
Desculpem mesmo vou retornando aos poucos e espero q nao fikem muito bravas comigo...
Nao vejo a hora de me sentir poderosa assim...
Olhem os bracinhos rsrsrs... um dia vamos chegar lá...
Bjus e fikem com DEUS!!!

sexta-feira, 21 de setembro de 2012

Dias ruins...

Faça das tristezas, das agruras do dia a dia, aquela alavanca que faltava para o impulso que leva
à felicidade.

Faça do desânimo um motivo a mais para encontrar a vontade escondida, deixada num canto, esquecida.

Faça com que sua vida tenha verdadeiros motivos para ser levada a sério e não apenas que seja
vivida por viver.

Faça de tudo para levar felicidade às outras pessoas e principalmente levar a felicidade a você
mesmo.

Afinal de contas, nunca é demais ser feliz.


Não sei como fazer isso mas sei que temos que amar muito e ter DEUS no coração sempre, mas tem hora que a gente se desespera ne...
Olhem acho que engordei pois ando comendo mais e mais... to muito triste e cansada de lutar contra mim mesma todos os dias!!!
Obrigada pelo apoio viu...
Bjus e fikem com DEUS!!!

sábado, 15 de setembro de 2012

Olá

Continua aki na luta minhas lindas, mas ando sem tempo de visitar vcs e estou meio chateada com isso, com vergonha mesmo sabem?
Bom eu comecei a tomar o ECA quinta feira mas estou tomando sem a aspirina por enquanto pois me falaram q ela deixa a formula mais perigosa ainda, olhem hj é Sabado e desde quinta eu ja eliminei 1 kg!!!
Estou ficando animada kkkkk... vou atualizar meu peso pra vcs estou com 75, 9 kg ... parece muito mas pra mim já é uma vitória e nao vejo a hora de chegar na casa dos 60, 50, 40 hehehe... temos q dar o primeiro passo né?
Olha ai uma coisa q é a minha cara e quis dividir com vcs!!!
ë assim q vamos indo de 1 em 1 vamos longe...
Espero q vcs estejam bem ...
Boa semana, bjinhos e fikem com DEUS!!!

sábado, 8 de setembro de 2012

desanimo =/

oi minhas flores...desculpem pelo simiço mas estou desanimada pra tudo , me sentindo sem gás...
Bom essa semana nao emagreci nada... mas to tao chateada =( estou pensando seriamente em começar a tomar o ECA mas nao sei ao certo as qntidade de cada elemento e qntas vezes ao dia precisa ser tomado, POR FAVOR se alguem sabe e ja tomou me faz um relato, ma ajudem pois estou desesperada e desanimada e chateada etc...
Espero de coração q vcs estejam melhores do q eu... aos poucos vou voltando aos blogs pra fazer a visitinha e ver como vcs estao...
Bju e fikem com DEUS!!!

quinta-feira, 30 de agosto de 2012

Casa dos 70...

Oi minhas flores...
Como diz o titulo ja atingi minha meta 3, mas essa semana esta sendo de destruicao total, hj tive uma compulsao terrivel q ja sao 1 e meia da manha e nao consigo dormir de tanto remorso, tbm estava controlada a mais de 2 semanas e inventei de fazer NF e deu no que deu, estou me sentindo uma perdedora um lixo... só peço a DEUS q me de mais uma chance pra ser forte daqui pra frente .
Estou na casa dos 70 mas qro sair dela no mes de setembro ainda vai ter q dar!!!
Bom meninas passei só pra desabafar...
Bjus e fikem com DEUS!!!

domingo, 26 de agosto de 2012

Muita coisa pra contar

Tenho muita coisa pea contar pra vcs entao vou por itens ok...
*Primeiro a minha semana segui o desafio só se for agora e passei a semana correndo atras de coisas pro casamento.
* Segundo o casamento foi um sucesso veio todo mundo me falar que eu estava linda e q tinha emagrecido, nossa passei a noite me achando e tbm dancei horrores pra queimar calorias né???
* Terceiro me pesei hj cedo e mesmo com a comilança do casamento (nao comi quase nada só um salgado de cada pra experimentar o q ferrou foi o energético q nao era light e eu bebi 2) emagreci 1,5 kg essa semana... quem ta la no nosso grupo do face vou postar uma foto minha lá pra vcs verem meu look!
Nossa eu to muito feliz pois podes ser q eu tenha emagrecido ate mais mas por conta do casamento acabei engordando, sei lá...
* Quarto os desafios...vamos lá
Calça jeans: emagreci 1,5 kg faltou meio kg, desculpeeeeeeeeee =(
Anti-compulsão : vou descontar só o dia do casamento como compulsao pois nao sei qntas calorias eu comi mas tbm nao foi bem uma compulsao comi prq nao tinha jeito mesmo e bem pouquinho entao são 550 pontos.
Corrida de pontos: 29 pontos
que são 5 dias de Lf + 24 horas de NF + 4 horas de AF + - 1,5 eliminado!!!
Agora vou lançar uma nova meta pessoal pro casamento do dia 22 de Setembro, bom até lá tem menos de 1 mês mas quero estar com 70 kg ate lá, isso quer dizer que tenho q eliminar 8,8 kg ate la...
Ai meninas preciso da ajuda de vcs viu...
Ah tem uma nova amiga aki é a Anita perfeita, bom ela me pediu se pode comentar meus posts eu digo:
Claroooooooooooooooooooooooo q pode ou melhor deve rsrsrs, Seja muito bem vinda viu
Estou meio ausente nos blogs mas é q o trabalho apertou e eu sou casada e tenho 1 filho ai a coisa fica mais corrida mesmo , entao peço q me perdoem e prometo q essa semana eu visito vcs ok???
Acho que é só isso kkkkk (muita coisa eu sei) obrigada por estarem sempre ao meu lado amoooo vcs...
Boa semana, bjus e fikem com DEUS!!!

quarta-feira, 22 de agosto de 2012

Tô indo...

Oi minhas lindas, espero q esteja tudo bem com vcs...
To passando pra dizer q estou firme no desafio Só se for agora ...gente do ceu do com tontura e fraquezas mas nao vou desistir vou ate o fim tomara que eu emagreça porque estou perdendo peso toda semana e to com medo meio que de estacionar sabem pois meu corpo ja ta acostumado com pouca comida, bom mas vamos pensar positivo né???
Sempre fico insegura na hora de me pesar ai ai ai, ahhhhhhhhh o casamento ta chegando (é sabado) e o vestido ta servindo direitinho ah uns 2 meses atras eu tinha estipulado a meta de chegar nesse casamento com 80 kg e conseguiiiiiiiiiiiiiiii ai gente é o primeiro evento q estipulo uma meta e consigo chegar nela... mas o estranho é que nao estou muito feliz a cada dia quero mais e nunca fico contente e acho q ta bom, ate por que eu estou uma baleiaaaaaaaaaaaa q nao consigo nem me olhar no espelho, todo mundo que me ve fala noooooooooooooooooooooossa como vc ta magra, mas ai eu penso q loucos magra aonde?????
Ai gente que foooooooooooooooooooooome me ajudem ai com dicas pois estou com um mau humor do cao rsrsrsrs...
Bom minhas lindas por hj é só acho q vou me pesar na sexta e no domingo pra ver qnto eu emagreci na semana e qnto vai dar a cagada desse casamento!!!
Bjus e fikem com DEUS!!!

domingo, 19 de agosto de 2012

metas e desafios!!!

Oi minhas flores!!!
Ai essa semana eu nao consegui fazer a dieta do regime japones entao fiquei com NF e LF mesmo, mas pretendo começa-la amanhã denovo e ir com ela ate sexta pois no sábado tem casamento ai vai ter muita gente vigiando e falando pra eu comer =(
o q estou mais feliz é q é a 2 semana q estou sem compulsao e to ate com medo rsrsrs.... e olha q essa semana nao foi nada facil viu teve muita coisa q eu tive q ser muuuuuuuuuuuuuuito forte principalmente nos dias de NF!!!
Estou tendo dor de cabeça todo dia e nao sei se é por causa dos LFs e NFs alguém ja sentiu isso???
Bom agora vamos aos desafios:
desafio da calça jeans- fiz tudo bonitinho
desafio anti-compulsão - 700 pontos
desafio corrida de pontos - 19 pontos
Tudo isso resultou em - 1 kg essa semana... eu achei pouco mas é muuuuuuuuuuuito melhor q engordar ou nao emagrecer nada, pelo menos estou eliminando peso toda semana né?
Meu marido anda reclamando q eu só qro saber de dieta , academia e roupa, q nao to dando atençao pra ele e tal, mas será q ele nao ve  o qnto estou gorda??? Vcs nao acreditam o q ele disse... q se eu emagrecer mais 10 kg ele larga de mim pois nao quer uma caveira do lado dele... ai gente fiquei arrasada pois ainda falta muuuuuuuuuuuito peso pra eu eliminar e ele vem com esse papo, acho q ele quer q eu fike feia e gorda... que tristeza viu...
Bom meinas é isso, espero q tenham uma boa semana...
Bjus e fikem com DEUS!!!
PS: Rezem por mim essa semana pois é a semana do casório!!!

segunda-feira, 13 de agosto de 2012

Comemoração!

Oi minhas lindas, tudo bem???
Vim aki rapidinho pra dizer q estou firme no LF de hj e que começarei novamente aquela dieta (Regime japonês) pois tenho um casamento no dia 25 agora e preciso emagrecer o maximo q eu puder até lá.
Estou muuuuuuito feliz porque ganhei o desafio da semana no corrida de pontos, olhem ai
Ai gente estou muito motivada graças a DEUS, da ate um medinho pois nossa vida vira de repente e em 1 minuto muda tudoooooooooooooo...
Desejo uma ótima semana pra vcs e muito controle, podemos chegar onde quisermos hein, no meio da semana eu volto pra dar noticias da dieta tá.
É isso ai minhas lindas vamo q vamo rumo a perfeição...
Bjinhos e fikem com DEUS!!!

domingo, 12 de agosto de 2012

Minha semana!!!

Oi minhas flores!!!
Bom minha semana foi super foda pois segui a dieta a risca ate hj, mas amanha q seria o ultimo dia eu vou mudar de dieta vou apenas fazer LF pois assim posso escolher o q comer e essa dieta nao pode comer nada fora do cardapio, vou descansar dela e depois recomeço denovo...
Agora vem a minha desgraça, eu tinha emagrecido 4 kg e me pesei ontem a noite e só deu 2... ai pensei o q???????? engordei fazendo essa maldita dieta vim da farmacia chorando entrei no face q nem uma louca e conversei com a Jess que me apoia muuuuuuuuuuuuito ai fui melhorando, qndo foi hj cedo advinhem chegou a mestruaçao entao eu estou apenas inchada UFA!!!
Bom pra vcs entenderem eu tinha emagrecido 4 kg fiquei menstruada e INCHEI 2, balanço da semana entao é - 2 kg !!!
Ai gente q desespero ... mas ja passou, agora vamos aos desafios:
anti-compulsão = 700 pontos aeeeeeeeeeeeeeeeeee...
Calça jeans = fiz a dieta e os NF
Corrida de pontos = 36 pontos =  quase todos os dias de LF e 48 horas de NF e menos 2 kg na semana =)
Bom de uma coisa essa dieta me ajudou ater mais controle pois estou a semana toda sem compulsao gente nem acredito, agora nao vejo a hora dessa menstruaçao passar e eu ver meu peso real...
Mas nao desisto e nao vou desistir jamais, posso sofrer, posso chorar, posso gritar, mas vou morrer tentando (espero conseguir antes rsrsrsrs)
Bom minhas lindas é isso espero nao ter fundido a cabeça de vcs kkkkkkk
Bjinhos, boa semana e fikem com DEUS!!!

sábado, 11 de agosto de 2012

Novidade

Oi meus amores!
Olha eu estava navegando na net de saco cheio de fazer dieta pois estou firme naquela do post anterior, mas ela é muito restrita nao pode substituir alimentos e se vc nao gosta nao come rsrsrs...Entao me deparei com um post no facebook q me fez parar pra pensar em como eu estava sendo uma idiota , e resolvi compartilhar isso com vcs...
Toda vez q estiverem cansadas ou muito próximas da compulsão lembre- se disso:
Eu com certeza prefiro a dor da disciplina e vcs???
Bom meus amores é isso amanha eu volto pra fazer um novo post sobre os desafios e como esta indo a minha dieta pois amanha estarei no penultimo dia dela e sobre minha pesagem é claro (frio na barriga), espero ter emagrecido pra nao desanimar , ai minha gente q vontade de tomar coca zero mas nem isso pode nessa dieta =(
Bju meus amores e fikem com DEUS!!!

segunda-feira, 6 de agosto de 2012

Vou começar essa dieta amnhã!!!

Regime Japonês:
 
Sáb.
Dom.
Café
1 e 2
3
3
3
3
3
3
Almoço
4 e 5
5, 6 e 7
4,8 e 9
10, 11 e 12
9 e 13
14
6 e 7
jantar
6 e 15
16
17
18 e 19
20
21
21


 
 


Cardápio Café:

1 - Café com adoçante
2 - Chá com adoçante
3 - Café ou chá e 1 biscoito água e sal

Cardápio Almoço e Jantar:

4 - Dois ovos cozidos
5 - Verdura a vontade
6 - Um bife grande
7 - Frutas à vontade
8 - Salada à vontade
9 - Tomate a vontade
10 - Um ovo cozido
11 - Cenoura crua ou cozida
12 - Uma fatia de queijo.
13 - Filé de peixe assado
14 - Frango assado a vontade (sem pele)
15 - Salada de pepino e alface a vontade
16 - Só presunto a vontade
17 - Presunto, salada de repolho, cenoura e chuchu a vontade
18 - Salada de frutas sem açúcar a vontade
19 - Iogurte natural (1 copo)
20 - Bife ou salada e frutas a vontade
21 - Comer o que quiser dentro do cardápio

Lanche:
Gelatina diet ou
1 fatia de queijo ou
1 copo de suco light ou
Presunto ou maçã.

Frutas proibidas: laranja, abacate, banana e manga.

Não pode alterar ou substituir o cardápio acima. Depois de completar o  7º dia terá emagrecido mais ou   menos 6 kilos. Aí poderá voltar aos hábitos normais. Não m ais engordará por 7 anos (Já que modificou o metabolismo do corpo).

Não pode alterar a ordem dos alimentos e nem dos dias. Durante o dia pode tomar chá com adoçante a vontade. Caso queira emagrecer mais, recomece o regime no 12º dia.
Bom meninas se eliminar 6 kg numa semana esta otimooooooooooooooo, eu vou tenter se alguém quiser vir comigo esta convidada ok?
Boa semana, bjs e fikem com DEUS!!!

domingo, 5 de agosto de 2012

Desafios!

Essa semana tive compulsoes mas ate q me livrei um pouco do peso adquirido semana passada... 1,3 kg na verdade...
Entao ficou assim--- Corrida de pontos da ana--- 10 pontos
Anti-compulsao---250 pontos
Calça jeans--- cumpri Nf mas nao consegui seguir nenhuma dieta especifica
Minha depressao ta melhorando e agradeço muito á vcs por isso, em especial a Jess que é minha amiga no face (verdadeiro) e combinamos de fazer lf e foi ai q consegui a segurar a onda essa semana... Obrigada jess!!!
o q trenho a dizer é q amo vcs e q sinto muito pela scarllet nao a conhecia mas fikei chateada com o q aconteceu...q esteja com DEUS e feliz finalmente .
Bjinho minhas flores e fikem com DEUS!!!

quinta-feira, 2 de agosto de 2012

Ainda não!!!

Ainda não desisti de mim, estou mal , muito mal, minha depressão está voltando e sinto q os remédios não estão me ajudando muito mais... to muito triste comigo com o mundo...
DEUS me perdoe mas tem horas q a gente pensa em desistir mas eu nao vou nao, nunca, jamais, morrerei lutando!
Obrigada pelas meninas q me apoiaram no post anterior, estou melhorando viu, AMO vcs!
Meu marido ta me ajudando muito mas é dificil alguém q nunca teve depressao entender o q a gente sente, ai ai ai...
agora um incentivo pra gente misturado com colírio kkkkkkkkkkk
Bju minhas lindas e fikem com DEUS!!! 

terça-feira, 31 de julho de 2012

Socorroooooooooooo!!!

genteeeeeeeee estou ha 2 dias tendo compulsoes horriveis, estou desesperada, meninas ja aconteceu isso com vcs????
Me ajudem ....nao qro ficar essa baleia a vida inteira estou depressiva hj quase tive uma crise...
Amo vcs!!!

sexta-feira, 27 de julho de 2012

Afffffff

Pensem nisso meus amores... pois é o que está me sustentando além de DEUS é claro pois depois de passar uma semana em NF e LF (semna passada) e nao emagreci nem 100 gramas meio q me revoltei contra mim mesma ( burra eu sei) e meio q jaquei geralllllllllll essa semana só vou me pesar (apesar do medo) por que assumi um compromisso com as meninas dos desafios e pretendo honra-los com meu sangue ( dramatica eu sei kkkkkkk) mas é verdade...
Amores eu sei q sumi dos blogs mas é q estou me sentindo muito mal mesmo pela burradas cometidas =/
mas vou voltar aos poucos prometo ( se é que faz falta essa idiota comentar alguma coisa)
Bjus e fikem com DEUS sempreeeeeeeee!!!!

domingo, 22 de julho de 2012

Detalhes...

oi minhas lindas!!!
Olha essa semana nao foi muito boa pra mim ... eu nao emagreci nehuma grama.
Eu fiz 50 horas de nf seguidas e 2 dias de lf de 400 kcal. e nada, passei fome, fikei de mau-humor e com tonturas á toa??? Pensem bem, fiquei 2 dias sem comer e  os outros dias fui bem controlada e nada???
Ja aconteceu isso com vcs? o pior é q mais tarde é aniversário da minha mae e vai ter festa com bolo é claro e estou morrendo de medo de engordar...
Bom mas como tudo tem seu lado bom, hj eu fui ver com q roupa eu vou no niver e resolvi experimentar uma caça numero 46 q eu tenho aki em casa e vcs nao sabem? a calça serviu o numero 48 nao me pertence mais... ela ficou certinha nem ficou apertadabquase nao acreditei =)
Tirei umas fotos dela pra vcs verem mas ja vou avisando q ainda estou um bujão =/


entao meus amores é isso ai calça 46 rumo a 44 estou contente mas qro mais...
Bjus e fikem com DEUS!!!

quinta-feira, 19 de julho de 2012

Porquê???

Por que vc esta triste?
Se a vida é tão bela!

Por que desistir?
Se a vida é uma missão criada por Deus!

Por que lágrimas?
Se a vida é repleta de bênçãos para sorrirmos!

Por que amarguras?
Se a vida é uma canção!

Por que sentes ódio?
Se a Vida foi feita para verdadeiramente amar-Ágape!

Por que tantas intrigas?
Se a vida é Paz!

Por que blasfemar?
Se a vida foi feita para orar sem cessar!

Por que mentir?
Se a vida é uma verdade!

Por que sentir-se pobre?
Se a vida é uma riqueza!

Por que sofrer?
Se a vida é superação!

Por que temer?
Se a vida é feita de Fé!

Por que fracassos?
Se a vida é uma grande vitória!

Por que ofender-se?
Se a vida é perdão!

Por que ser infeliz?
Se a vida é uma grande felicidade!

Por que problemas?
Se a vida é uma grande solução!

Por que trevas?
Se DEUS é a fonte Luz!

terça-feira, 17 de julho de 2012

Nada Supera o Amor

 

Quando a vida te cobrar esforços que julgas estarem acima da sua capacidade, pede a Deus que te envie força.

Se os amigos desaparecerem na hora da angústia, os telefones silenciarem, os emails voltarem e sentir-se muito
só, pede a Deus que te envie anjos;

Se a tua visão ficar escurecida pelas lágrimas que insistem em cair, se não conseguir avistar uma solução para os
teus problemas, pede a Deus inspiração;

Se não suportar a dor da traição, se o coração gemer de dor da saudade, ajoelha-te e peça a Deus amparo,

Nada é mais forte que o amor que é tão generoso que perdoa sem pedir perdão, que transforma água em remédio,
desafeto em amizade, amizade em família, paixão em eternidade, a nós mesmos, de simples amigos, em irmãos.

Não tenha medo de amar, de recomeçar, de transformar, afinal de contas, tudo começa com um gesto, uma atitude,
com um desejo, e eu desejo que você realmente vcs sejam felizes.

domingo, 15 de julho de 2012

Resultados!!!

Olá minhas lindas!
Olha fiz o desafio da semana (calça jeans) e nao segui dieta apenas fiz NF e LF e AF, tive compulsão so 1 vez essa semana e fikei bem mais focada e controlada tbm uhuuuuuuuuuuuuuuu...
Bom mas vamos ao q interessa essa semana eu eliminei 2,1 kg, ai ai que maravilha estou tão feliz, graças a ANA e a vcs q me apoiam tanto queria agradecer a Vitória Melo em especial por ter lançado o desafio!
Olha meus amores nao tirei medidas pois nao tenho fita métrica aki em casa mas acho q dei uma boa afinada, bom mas falta muito ainda e vamo q vamo q agora eu to no embalo rsrsrsrs....
Muita Força, Fé e Foco pra nos e conseguiremos a perfeiçao nao importa o tempo q levar o q importa e chegar!
Bjs minhas lindas e fikem com DEUS!!!

quinta-feira, 12 de julho de 2012

Para REFLETIR!!!

Na vida as coisas às vezes andam muito devagar.

Mas é importante não parar.

Mesmo um pequeno avanço na direção certa já é um progresso, e qualquer um pode fazer um pequeno
progresso.

Se você não conseguir fazer uma coisa grandiosa hoje, faça alguma coisa pequena.

Pequenos riachos acabam convertendo-se em grandes rios.
Continue andando e fazendo.

O que parecia fora de alcance esta manhã, vai parecer um pouco mais próximo amanhã.

A cada momento intenso e apaixonado que você dedica a seu objetivo, um pouco mais dele vai se
aproximando.

Se você pára completamente é muito mais difícil começar tudo de novo.

Então continue caminhando...

Não desperdice a base que você já construiu.

Mas, seja lá o que for, continue.

O importante é não parar.

Meus amores isso é exatamente o que eu estava precisando ouvir hj pois estava meio desanimada, mas existe um DEUS q nos ama e é isso que importa!!!
Espero q ajude vcs como me ajudou...
Bjinhos e fikem com DEUS!!!!!!!

domingo, 8 de julho de 2012

Desafio da calça jeans -2,4!!!

Oi meus amores, como o titulo ja diz estou com -2,4 kg uhuuuuuuuuuuuuu...
Mas dei mancada em varios dias q achei q podia ter feito melhor sabem? Mas meu marido ficou em cima de mim me trazendo comida na cama por q estava doente e me dando um monte de sermão e blá blá blá...
Mas o q importa é q estou com menos peso e vou super animada para o desafio da próxima semana.
Como prometido vou colocar a tabela aki q eu escrevo diariamente sobre o desafio...

Tabela de controle
DESAFIO DA CALÇA  JEANS
Data
Dieta
A . F
calorias
Observações
02/07
N.F 16 horas.
Mais uma refeição normal
Não
Não sei
Arroz, feijão e bife
03/07
NF 19 horas mais almoço e café da tarde
-2,4 kg nessa semana!!! uhuuuuuuuuuuuuuuuu
Não sei
Almoço: arroz, feijão e frango grelhado
Café:1 pão com mortadela leite com toddy
04/07
NF 13 horas
+
LF 300 cal.
1 hora
3oo
Uma refeição(shake herbalife)
05/07
NF 27 horas
Almoço + Jantar + ceia = compulsão.
Castigo pela compulsão
30 minutos
Não sei
(meu marido está me forçando a comer por q estou doente e não estou melhorando)
Almoço: arroz, feijão e frango empanado
Jantar: um prato de macarronada
Ceia: 3 fatias de bolo recheado de abacaxi
06/07
Almoço+lanche +
Jantar
30 minuto
780 + ou -
Almoço : Shake (herbalife).Lanche: 1 bolinho ana maria . Jantar: 1 coxinha
07/07
Café da manhã+Almoço
1 hora e meia
Não sei
(que droga affffffffff)
Café da manhã:1 barra de proteína Almoço: arroz, feijão e churrasco
08/07
NF 17 horas por enquanto o dia ainda não acabou
Ainda não
0
Não
Bom é isso cuidado pre nao se assustarem com tanta besteira q andei comendo affffffffffffffff
Bju e fikem com DEUS!!!

segunda-feira, 2 de julho de 2012

Dia 1 DESAFIO DA CALÇA JEANS

É meus amores vim aki correndo pra mostrar pra vcs como foi meu 1 dia no desafio:
Comecei ontem um nf q durou 16 horas, depois comi uma refeiçao normal prq estou doente e meu marido ficou falando q se eu nao comece nao ia melhorar e bla bla bla ai comi arroz, feijão e bife mas poukinho, depois disso iniciei outro NF as 19 horas o duro é estou durmindo tarde e essa hora da uma fome terrivel mas vou aguentar, por mim , por nós amigas!!!
Olhem eu criei uma tabelinha bem simples dia por dia onde eu anoto a dieta, atividade fisica, nf ou lf e posto pra vcs todo domingo...
Hj nao ta sendo nada facil mas amnha sera melhor com fé em JESUS!!!
Sorte pra gente lindinhas, FOCO,  FÉ e FORÇA sempre...
Bjus e fikem com DEUS!!!

domingo, 1 de julho de 2012

Cuidado com os olhos!!!!



Entao como vcs estao vendo, essa baleia q vos fala esta participando do desafio da calça jeans, ai gente tomara q de certo estou super animada pra amnaha e vamo q vamo ne?
desculpem as imagens chocantes (q vergonha) mas fiz isso pra provar q estou mesmo disposta a participar do desafio.
Essa semana nao emagreci nada entao to precisada emagrecer urgenteeeeeeee...
Bjo e boa sorte pra todas , fikem com DEUS!!!

sábado, 30 de junho de 2012

Ninguém merece!!

Gente ninguém merece passar uma semana como eu... além de ter compulsoes diarias e nao parar de comer um minuto eu estou me sentindo esquisita tem alguma coisa me incomodando e eu nao sei o q é... maluquice mas é verdade, estou cansada de me sentir assim, olha nao sei se todas sabem mas sou professora e lá na escola teve coisas juninas pra comer a semana inteirinha, ai meninas eu juro q tentei mas nao consegui me controlar e só pra variar tem fesra junina da escola do meu sobrinho agora a tarde e eu nao vou... eu sei q minha irma vai se chatear comigo mas eu estou descontrolada e nao posso ver comida...
Estou totalmente rouca e com a garganta inflamada nao posso nem miar esses dias e só pra acabar de matar meus pais tem um sitio e vao fazer uma festa junina la com tudooooooooooooooo q tem direito até chocolate quente q eu amooooo...
Estou perdida essa semana espero q vcs estejam mekhores que eu!!!!
Bjus e fikem com DEUS!!!

terça-feira, 26 de junho de 2012

Como é bom!!!

Como é bom ser importante na vida de alguém!

Como é bom saber perdoar, seguir livre de rancores.

Como é bom ser educado e não ferir ninguém;

Como é bom saber agradecer e distribuir gentilezas.

Descobrir no simples, a perfeição divina.

Ser grande, sendo o menor de todos;

Ser o primeiro, sendo o último da fila;

Ser um bom pai, por ter sido um bom filho;

Ser exemplo de algo bom, motivo de orgulho de alguém;

Ser o reflexo da alegria, ponto de referência de Deus, onde Ele pode mostrar a sua obra sem palavras.

Descobrir, na alegria de ser o que somos: como é bom ser importante na vida de alguém!
Bjinhos e fikem com DEUS!!!

domingo, 24 de junho de 2012

Um pouco mais de controle!!!

Oi meus amores como vao???
Nossa vcs nao sabem o qnto vcs me fazem bem, estava visitando alguns blogs e fiquei super animada, como sempre vcs me dao muita força...
Ontem conversei na net com a Jess nossa foi tao gostoso senti ainda mais que tenho super amigas, eu AMO muito vcs...
Agora as novidades: Emagreci mais um poukinho cerca de 2 kg esse mes, nao foram os 5 que eu esperava mas ja é alguma coisa né.
Mes q vem tenho 2 semanas de férias ai qro ver se consigo fazer vaaaaaaaaarios NFs e LFs, o duro é ter q cozinhar pra marido e filho e ter q comprar bobagens pois meu filho vai estar em férias da escola e eu tenho do dele ficar sem comer o q tem vontade pois ja basta eu sofrer assim né gente...
Logo montarei um esquema para esses dias ai post aki pra vcs.
Ah e outra coisa vi um blog onde a menina postou as fotos dela de bikini e estava com vergonha e tals mas acho q tbm vou postar umas minhas ai sim vcs vao ver o q é uma baleia de verdade !!!!
Boa semana meus anjos, Força, Fé e Foco!!!
Bjus e fikem com DEUS!!!

segunda-feira, 18 de junho de 2012

Semana...

Oi gente ...
Olha vou postar rapidex hj pois nao to conseguindo nem pensar direito nesse assunto.
Bom eu tive festa junina e uma viagem esse findi, conclusao engordei 2 kg estou desesperada, mas hj ja diminui bem e pretendo fazer NF algum dia da semana e um dia só de liquidos tbm...
Gente to quase perdendo a esperança ai DEUS me perdoe mas por mim nem ia mais na academia, tanto sacrificio pra nada????
Bom é isso...
Bju e fikem com DEUS!!!

segunda-feira, 11 de junho de 2012

Merda!!!

Ai meus anjos nao sei ate qndo serei tao fraca... compulsao, compulsao e compulsao... nao aguento mais ser essa vaca gorda, mas eu nao to nem ai vou tentar denovo, denovo e denovo.
Estou esperando as dicas de NF q citei no post anterior.
Bjus e fikem com DEUS!!!

domingo, 10 de junho de 2012

Assim...

Olha gente é complicado explicar como estou me sentindo agora... essa semana eu nao emagreci nada bom pelo menos nao engordei pois teve feriado prolongado, fim de semana e marido de férias aki em casa querendo comer toda hora nao ta facil nao...
Estou num momento que tenho tanta coisa pra fazer q mal faço uma coisa e outra, meu marido me cobra atençao exclusiva, mas tem meu filho e minha familia tbm mae pai e irmas ai eu nao consigo atender todo mundo, fora o trabalho q tenho q me dobrar em mil, affffffffffffff...
Meninas eu nunca fiz um NF e gostaria de tentar mas preciso de dicas e q vcs me expliquem direitinho como se faz, quais os macetes, e se vcs aguentam fazer NF qndo estao trabalhando ou se vcs vao a academia, enfim como é a rotina de vcs qndo estao de NF.
Preciso de vcs mais q nunca amigas, espero os comentarios hein...
Bjs e fikem com DEUS!!!

sábado, 2 de junho de 2012

Meta numero 2

Oi minhas flores!!!!
É alcancei a meta numero 2 na verdade estou com 89,5 e a meta é 89,0 mas o q interessa é q sai da casa dos 90 aeeeeeeeeeeeeeeeeeee...
nossa gente parece mentira mas eu consegui... era pra pesar so amanha mas nao resisti rsrsrs
Ai meus amores queria emagrecer uns 5 kl so esse mes mas o ponteiro nao baixava, mas agora estou com um novo gás , uma nova expectativa =)
Mas estou me esforçando indo á academia no minimo 3 vezes na semana se der eu vou mais e sempre procuro fazer lf, tento todos os dias mas nao é todos q eu consigo =(
O q ta pegando é q eu estou tao depre tao chateada e sem vontade de nao fazer nada...A verdade é que queria me acabar num prato de comida é triste mas é verdade... Vou rezar por mim e por vcs pois passei em alguns blogs e sei q as coisas nao andam bem pra ninguém...
É isso ai , desculpem se deixei tudo meio confuso é q minha cabeça tbm esta assim...
Bjs e fikem com DEUS sempreee!!!!!!

sexta-feira, 1 de junho de 2012

VIDA!

Qualquer um de nós encontra dificuldades na vida.

Sábio é aquele que delas tira proveito, construindo com elas os degraus da sua vitória, do seu progresso,
da sua perfeição.
Tolo, porém, é aquele que fica parado diante de qualquer dificuldade, como se ela fosse intransponível,
como se aí a sua vida tivesse de acabar.
Faz lembrar um homem, que pôs a mão no arado e ficou olhando para traz, em vez de arar a terra à sua frente.
É gente oq fazer né??? o negócio é enfrentar tudo com a ajuda de DEUS e de vcs, por isso estamos sempre juntas e unidas!!!
Força GALERA.... Domingo é dia de Pesagem (ui)
Bjs e fikem com DEUS!!!

quarta-feira, 30 de maio de 2012

A pressa mata o amor.

 

Ela nos impede de ver o sentido na vida.
Levantamos rápido, comemos rápido, nos vestimos rápido, vamos para o trabalho rápido.
No final do dia nos sentimos angustiados e cansados.
Comece o dia com uma breve oração; assim, mesmo que os eventos tentem nos pressionar,
estaremos preparados para caminhar na velocidade correta.
Eu sei q a gente tem pressa principalmente pra emagrecer mas pode ser nessa pressa q a gente acaba se precipitando... Bom minhas lindas fika a dica pra reflexão!!!
Bjus e fikem com DEUS!!!

quinta-feira, 24 de maio de 2012

Nossa amizade!!!

NESTA VIDA TEMOS TRES MOMENTOS IMPORTANTES.
O MOMENTO FELIZ
O MOMENTO TRISTE
O MOMENTO DIFICIL.
O MOMENTO FELIZ MOSTRA O QUE NAO PRECISAMOS MUDAR.
O MOMENTO TRISTE MOSTRA O QUE PRECISAMOS MUDAR.
O MOMENTOS DIFICIL MOSTRA QUE SOMOS CAPAZES DE SUPERAR.
E NAO PODEMOS NOS ESQUECER, QUE SOMENTE COM A PERMISSÃO DE DEUS, QUE ACONTECEM ESTES MOMENTOS, É ELE QUEM PERMITE TUDO NA VIDA.
AMIGOS A ORAÇAO DO JUSTO PODE MUITO EM SEU EFEITO...

E NÓS ESTAMOS JUNTAS EM TODOS O 3 MOMENTOS NAO É???
bJUS E FIKEM COM DEUS!!!

quarta-feira, 23 de maio de 2012

Mudando...

Olá flores!!!
Como acho q vcs ja notaram mudei a cara do blog, entao sabe a barriga da jeniffer lopes eu qro e vou conseguir uma dessa rsrsrs...
Meninas estou fora de controle totalllllllllll, mas se DEUS quiser vou me alinhar...
To tristinha pois quase ninguem anda me visitando : (
Bjs e fikem com DEUS!!!

domingo, 20 de maio de 2012

SUFOCO!!!

Oi minhas flores!!!
Essa semana passei pelo maior sufoco mas consegui eliminar os 2 kg que tinha ganhado semana passada UFA!!!
O duro é pensar que em vez de estar com o peso q estava poderia é ter emagrecido , enfim...
Olha princesas eu estou ausente dos blogs prq estou preparando as coisas do niver do meu filhote que vai ser nesse próximo domingo, além de ir trabalhar cuidar da casa de marido e de filho ainda tem as coisas da festa pra fazer, peço que me perdoem desde já =)
Peço de coraçao pra q rezem por mim pois estou prestes a ir para minha meta numero 2...
Fikem bem com toda minha força e meu apoio...Bjnhos e fikem com DEUS!!!

segunda-feira, 14 de maio de 2012

Caminhada

 


Às vezes nos sentimos meio perdidos, sozinhos e sentimos a necessidade de buscar novos caminhos
para nossas vidas…
Nessa caminhada, encontramos muitas pedras que lapidadas transformam-se em uma jóia preciosa:
a experiência!
Encontraremos pessoas mais novas…
E com elas reaprenderemos a inocência perdida…
Encontraremos pessoas mais idosas…
E com elas aprenderemos a ser maduros…
Aprenderemos que o fogo que queima também esquenta as noites de frio…
Em algum momento nossa caminhada será interrompida e aprenderemos que foi apenas uma pausa
para o descanso da alma…
Às vezes achamos que perdemos algumas pessoas, mais depois percebemos que elas é que nos perderam.
Sentiremos medo e solidão, mas encontraremos sempre a mão amiga daquele que foi crucificado por nós… E se achamos que a caminhada é longa demais, temos a garantia do abraço sempre aconchegante daqueles
que também dariam a vida por nós: nossos pais.
Ao final desta grande caminhada que se chama VIDA, perceberemos que o que realmente importa
são aquelas coisas que podemos carregar dentro de nossos corações.
Portanto, guarde somente os bons sentimentos.
Assim chegaremos com o coração leve e a mala cheia de boas lembranças.

domingo, 13 de maio de 2012

Ódio!!!

Ai meninas num to podendo postar, mas só to avisando q engordei 2 kg essa semana =/
Rezem por mim pois estou pessima...
Bjs e fikem com DEUS!!!

quinta-feira, 10 de maio de 2012

Passado!!!

Não remexa uma ferida que está cicatrizada.
Não revolva dores e sofrimentos antigos.
O que passou, passou!
Deste momento em diante, procure construir uma vida nova, na direção do alto, caminhando para frente,
sem olhar para trás.
Faça como o sol que se ergue a cada novo dia, sem lembrar-se da noite que passou.
Não permaneça preso ao passado nem as recordações tristes.
Não remexa uma ferida que está cicatrizada.
Ai meninas q semana de cão, nao consigo parar de comer... Por isso nem qro pensar no q passou vou retomar o controle e ser FELIZ!!!
Bjus e fikem com DEUS!!!
PS: Taylor muito feliz por ter voltado = )

domingo, 6 de maio de 2012

Pesagem

Olá flores do meu coração!!!
Estou um pouco feliz e um pouco triste... calma eu explico rsrsrs...
Feliz porq essa semana mesmo com feriado eu eliminei 1 kg.
Triste porque tive algumas compulsões e nao conseui me controlar =/
Mas em relaçao a semana passada eu estou bem mais ciente e controlada, mas confesso que com esse friozinho ta difici de contralar e a preguiça de ir a academia só aumenta...
Bom prometo que vou melhorar, mas fika a pergunta da semana pra vcs me ajudarem:
Como vcs se controlam no frio??? tem alguma dica??? Espero muito a ajuda de vcs!!!
Uma boa semana pra todas nos com muita luta e controle...
Bjus e fikem com DEUS!!!

sábado, 5 de maio de 2012

Rápidinha...

Olá amores!!!
olha to tendo um findi cheio de lutas com a comida!!!
Amanha é dia de pesagem ai eu volto e explico melhor...
Olha peço desculpas mas os blogs nao estao sendo todos atualizados aki no meu entao tem gente q ainda nao fiz a visistinha, por favor me avisem!!!
Bjo e fikem com DEUS!!!

sábado, 28 de abril de 2012

Agora melhor!!!

Gente hj eu conegui me controlar... espero q isso se torne um hábito!!!
meninas q comentaram o post anterior muuuuuuuuuuuuuuuito obrigada, vcs me ajudaram muito, valeu mesmo pelos toques..
Hj eu tomei 1 litro de chá verde, 1 litro de coca zero, 1 litro de água e 2 lipoway de 46 calorias cada...
Bom eu achei esse lipoway numa farmacia isso é um liquido (60 ml) da marca midway que promete oxidaçao das gorduras e tbm é um ativador metabólico em seu composto tem:
Maltodextrina, proteina concentrada, concentrado de guarana, concetrado de cha verde, concentrado de cha mate, concentrado de gengibre, concentrado de casca de laranja, taurina e cafeina.
Era pra tomar 1 por dia mas tomei 2... espero q de resultado!!!
Ah custa R$ 4,27 cada frasco.
Rezem por mim minhas lindas e mais 1 vez obrigada!!!
Bjus e fikem com DEUS!!!

sexta-feira, 27 de abril de 2012

Descontrole totalllllllllllllllllllllllllllll!!!!

Gente eu estou desesperada!!!
Nao consigo emagrecer e ainda por cima engordei 1 kl....
Ai eu to desesperada nao consigo parar de comer , so penso em comida... ai gente faltava tao pouco pra minha 2 meta.. o q eu faço é mais forte que eu é tudo de ruim... me ajudem por favor e o pior é que eu nao posso conversar sobre isso com ningtuem ... estou descontrolada em todos os lados da minha vida amorosa, profissional, familiar, ta tudo uma bagunça e eu nem sei por onde começar a arrumar, to me sentindo perdida e maluca (totalmente) e muito , muito sozinha...qndo meu marido esta em casa ele me irrita, qndo nao esta me sinto sozinha... ai o q eu faço além de chorar é claro???
Espero q vcs estejam melhores do que eu!!!!
Bjinhos e fikem com DEUS!!!

sábado, 14 de abril de 2012

Os humildes

Os humildes, somente os humildes contemplam a face de Deus.

Humilde não é aquele que faz leilão da sua personalidade.

Não é humilde quem esconde ou nega seu próprio valor.

Humilde é todo aquele que se faz respeitar pelo que vale, pelo que é, pelo que possui, mas não ostenta e sempre
afirma que é o que é pela misericórdia de Deus.

Por isso, no Ágape sejamos humildes.

quarta-feira, 11 de abril de 2012

A importancia de xpressar o q sentimos!!!

Um casal tomava café no dia das suas bodas de ouro.

A mulher passou a manteiga na casca do pão e deu para o seu marido, ficando com o miolo.

Pensou ela:

- Sempre quis comer a melhor parte do pão, mas amo demais meu marido e, por 50 anos,
sempre lhe dei o miolo. “Mas hoje quis satisfazer o meu desejo”.

Para sua imediata surpresa o rosto do marido abriu-se num sorriso sem fim e ele lhe disse:

- Muito obrigado por este presente, meu amor.

Durante 50 anos, sempre quis comer a casca do pão, mas como você sempre gostou tanto dela,
eu jamais ousei pedir!

Assim é a vida... Muitas vezes nosso julgamento sobre a felicidade alheia pode ser responsável
pela nossa infelicidade...

Diálogo, franqueza, com delicadeza sempre, são o melhor remédio.

Bjus e fikem com DEUS!!!

domingo, 8 de abril de 2012

Páscoa!!!

Flores do meu jardim, como vão???
To sentindo falta de vcs aki no blog snif... Olha essa semana eliminei 1,300 kg mas mesmo assim eu to triste pois se nao fosse pela pascoa com certeza eu teria emagrecido mais =P
Minhas flores rezem por mim pois acabo de voltar de um niver sexta eu tenho outro e proximo domingo outro...só rezando muito mesmo...ai meninas é sério to com medo mas vou ter fé!!!
Meu marido ta amando osresultados e esta me apoiando mais , a unica coisa ruim é ter q cozinhar pra ele rsrsrsr...
Estou bem pertinho de alcançar minha meta numero 2 preciso de força e dicas viu lindas...
Bjs e fikem com DEUS!!!

terça-feira, 3 de abril de 2012

Balanço do mês passado!

Oi minhas flores como estão???
Como fiquei sem net o mes de março quase todo nao pude contar com a ajuda de vcs, entao emagreci só 3 kg = (...
Gostaria de ter emagrecido mais pois esse mês tenho varios eventos e minha meta era emagrecer uns 8 kg...
Mas nao vou desistir, esse mês de abril quero emagrecer os 8 kg que deveria ter eliminado mes passado... Ai meninas me ajudem por favor!!!
Agora a boa noticia, comecei academia semana passada, gente estou um trapo humano rsrs, trabalhar o dia inteiro e malhar a noite depois correr pra casa e cuidar da casa de filho e de marido...UFA!
Mas to lutando minha gente... Preciso saber das meninas q fazem A.F como vcs conseguem comer pouco e ainda malhar sem sentir fraquesa??? Preciso de dicas meus amores...
Conto com a ajuda de vcs!
Bjos e fikem com DEUS!!!

sexta-feira, 30 de março de 2012

Voltei!!!

Oi meus amores!!!
Estava ausente por falta de net e hj estou sem tempo kkkk...
E vcs como estao??? Espero que bem!!!
Logo volto com novidades...
Bjs e fikem com DEUS!!!

domingo, 4 de março de 2012

Semana...

Oi minhas flores!!!
Em 1 lugar queria agradecer a todos os comentários que por sinal me ajudaram muito a entender que a a.f
tem que fazer parte da minha vida.
Estou na luta minhas flores e irei fazer a matricula da academia essa semana =)...
Bom eliminei mais 1 kg essa semana \o/ e assim vou seguindo na luta, tenho tomado meu remedio da depressão direitinho e graças a DEUS tenho me sentido muito bem.... mas nao me sai da cabeça que preciso emagrecer mais rápido, que preciso fazer alguma coisa, ai meninas preciso de uma dieta que prometa emarecer rápido em 1 semana... se vcs souberem de alguma vcs me falam??? Só nao vale a dieta da bionce nem a ABC kkkkkkkkkkkkkkkk ai gente sério essas 2 dietas sao muitooooooooooooooooooo
dificil....
Bom é isso galera bjo no coração de cada uma e que DEUS ilumine nossa semana!!!

sábado, 25 de fevereiro de 2012

Incomodos

Oi flores tudo bem com vcs???
Ai gente eu to feliz pois eliminei mais 1 kg essa semana mas o que ta me encomodando é a flacidez das coxas e dos braços... me olho no espelho e da vontade de chorar!!!
Eu estou ridicula do mesmo jeito...será que esse é mesmo o meu destino????
Sabem tbm estou triste pois para eliminar esse kg tive que sofrer muito ,passar muita fome e muita vontade tbm... eu sei q para se chegar a perfeiçao é o preço que tenho que pagar mas ate qndo???
Se a cada dia fico mais mole e mais feia, nao consigo fazer A.F sou uma merda mesmo!!!!!!!!!!
Desculpem o desabafo...
Bjs e fikem com DEUS!!!

sexta-feira, 17 de fevereiro de 2012

Até que enfim!!!!!!!!!!!

Oi gente!!!
Desculpem o sumiço mas é o trabalho que ta demais, acaba com meu tempo, mas agora com o feriadão prolongado vou ficar em casa e poder visitar vcs nos blogs ok?
Olhem tenho uma boa noticia: consegui minha primeira meta do ano...já sai dos 3 digitos e a cada dia vou conseguir mais e mais e mais e mais e mais rsrsrs...
E vcs como estao???
Aguardem minha visitinha tá!!!
Bjus e fikem com DEUS!!!!

quarta-feira, 8 de fevereiro de 2012

Descontrole!!!

Oi meninas!!!
Espero que vcs estejam melhor do que eu???
Depois que voltei a trabalhar (2 semanas) eu nao consigo mais emagrecer... nao consigo miar e to comendo todas as refeiçoes...e olha que eu nao paro o dia todo e mesmo assim nada!!!
Preciso de muita ajuda e o que eu faço??? estou desesperada e me sentindo a mulher mais feia e gorda do mundo!!!!!!!!!!!!!!!
Desculpem o sumiço é a correria mesmo, bjs e fikem com DEUS!!!!

domingo, 29 de janeiro de 2012

NOTICIAS

Oi flores!!!
Essa semana fiquei firme a semana toda, mas vcs sabem como é fim de semana n;e???
Bom fiz bastante AF e o balanço de tudo foram 2 kg eliminados essa semana!!!
Estou quase alcançando minha 1 meta, mas como ja tinha dito jaquei muito esse findi!!
Bom flores vou avisa-las que vou estar menos presente aki e nos blogs de vcs pois amanha acabam minhas férias e ficarei o dia todo fora e depois chegar em casa fazer janta, arrumar a casa, fazer lição de casa com filhote etc..
Sabe meninas estou bem preocupada pois ja aprendi a resistir a minha comida mas a do serviço ainda nao!!!
Alguem tem dicas pra me ajudar nessa???
Bjs e fikem com DEUS!!!

sábado, 28 de janeiro de 2012

Dieta da alegria

Não se esconda.
A vida está aí para todos em igualdade de condições, sem distinção de qualquer espécie.
Todos os homens nascem livres e iguais.
Não guarde mágoas.
Guarde lembranças.
Não chore lembranças.
Recorde alegria.
Não viva do passado.
Aproveite o presente.
Não fuja do agora.
Prepare o amanhã.
Você pode e deve escolher o roteiro da sua vida.
Apague o que já passou e não retorna mais.
Não perca tempo com águas que já passaram... elas não movem moinho!
Refaça seu acervo de lembranças:
As más relegue ao esquecimento.
Às boas dê ainda mais brilho.
Faça a dieta da alegria: Um sorriso a cada manhã; Um agradecimento ao final do dia.

Amanha vou me pesar ai volto com novidades ok!!!
bjus e fikem com DEUS!!!

sexta-feira, 27 de janeiro de 2012

Busco um amigo...

Busco um amigo...

Que me diga sempre a verdade, que não camufle os meus defeitos, que não despreze as minhas lágrimas!
Um amigo...
cuja presença traga alegria, cujo silêncio transmita paz, cuja escuta inspire confiança, cuja lembrança infunda
coragem.
Um amigo...
ao qual eu possa dizer: desculpa! Uma, duas, três vezes, quantas necessárias…
Um amigo...
que conserve a sua intimidade sem esconder o seu pranto.
Um amigo...
que ao amanhecer não me diga "bom dia", mas me abra o seu coração com um amável sorriso!
Um amigo...
que creia na amizade e a viva como uma audaz conquista de liberdade.
Enfim, eu quero buscar um amigo para compartilhar.
E estou muito feliz de encontrar essas amigas em vcs, obrigada pela força!!!!!!!!!!
Bjs e fikem com DEUS!!!

terça-feira, 24 de janeiro de 2012

Cada dia conta !!!

Cada dia é uma oportunidade de tornar sua vida o que você quer que ela seja.

Tudo é possível quando você trabalha para isso, um dia de cada vez.

Pule um dia e você perderá uma chance.

Tente fazer tudo ao mesmo tempo e você falhará.

Trabalhe constante e firmemente, dando importância a cada dia, e você atingirá suas metas.

Hoje você tem a chance de crescer, de fazer um pouco mais do que você fez ontem, um pouco melhor,
com um pouco mais de eficiência.

Todo mundo pode fazer um pouco mais, aprender um pouco mais e crescer um pouco mais a cada dia.

Logo, com um esforço consistente, esses “pedacinhos” se somam e se transformam em grandes realizações.

Há alguma coisa que você queira mudar?

Hoje é o dia de começar a fazê-lo.

Você precisa perder peso?

Hoje é o dia de começar a fazê-lo.

Não na próxima segunda-feira ou no mês que vem: hoje.

Você merece alcançar seus objetivos quanto antes.

Controle o dia de hoje e você controlará sua vida.

Padre Marcelo Rossi.

domingo, 22 de janeiro de 2012

Deu resultado!!!!!!!!!!!

Oi flores!!!!!!!
Bom como tinha prometido que ia me pesar hj,então emagreci 2 kg essa semana yupi!!!!!!!!!
Eu sei que ainda tem muuuuuuuuuuuito pra eu eliminar mas já é alguma coisa né???
Bom só passei pra compartilhar com vcs essa alegria...
E vcs como estão?
Ah já ia esquecendo a nossa querida Taylor pediu pra avisar que ela vi estar ausente por uns tempos pois ela arrumou um estágio e tá trabalhando muito, ms logo ela vai diminuir o seu horário e volta pra gente \o/...
Bjus e fikem com DEUS!!!

sábado, 21 de janeiro de 2012

1 refeição

Olá queridas!!!
Bom hj eu consegui ficar sem comer nada até a hora da janta la pelas 19:00 hrs...
Ai coloquei no prato 3 colheres de arroz 1 pouco de fijão e 1 pedaço do peito do chester assado...
Comecei a comer e me bateu um remorso que nao comi nem a metade deixei quase tudo no prato!
Depois aki tava chovendo demais e mesmo assim fui fazer caminhada, cheguei de alma lavada literalmente kkk...
E agora são 23:36 e ta me dando uma fome horrenda mas nao vou comer nao!!!
Sendo assim consegui fazer apenas 1 refeição hj \o/... amanhã quero ver se consigo fazer o mesmo...
Bom meninas é isso...
Estou sem tempo pra passar nos blogs mas assim que der prometo que vou...
Bjs e fikem com DEUS!!!

sexta-feira, 20 de janeiro de 2012

Triteza!!!

Oi !!!
não tenho noticias muito boas...hj eu tive compulsao e nem quero falar o q comi...
MEU MARIDO DE FOLGA AI ELE FICA ME ARRASTANDO PRA RESTAURANTES  E JA VIU NÉ!!!!!!!
Vou dar um tempo dessa dieta por que me decepcionei comigo mesma, ai qndo melhorar eu tento denovo
Amanha farei um lf e muita bicicleta!!!
Bju flores e fikem com DEUS!!!

quinta-feira, 19 de janeiro de 2012

ABC Dia 2

Olá Bom hj tenho q postar rapidinho (maridão de folga)...
nao to muito forte, o corpo ta com moleza affffff, mas vou em frente até quando puder!!!!!!!!!!!
Hj comi:
*1 copo de diet shake
*3 bolachas de água e sal
*+ 1 copo de diet shake
Total de calorias: 506 ops passei 6 kcal mas tinha creditos de ontem!!!!!!!!!!
Bom meninas mais 1 dia \o/... To menstruada então não vou me pesar agora, só domingo...
Por hj é só minhas lindas bjusssssssss e fikem com DEUS sempreeeeeeeeeeee...

quarta-feira, 18 de janeiro de 2012

ABC Dia1

Oi amores!!!
Bom como prometido venho postar sobre a dieta ABC que comecei hj...
HJ eu comi:
*1 bolacha de água e sal
*1 copo de danone light
*1 lata de atum light
Isso deu 265 kcal... mas tarde eu vou tomar um copo de leite com ovomaltine( to morrendo de vontade) então dá:
*1 copo de leite
*2 colheres de ovomaltine
Isso dá mais 200 kcal... somando no total 465 kcal...ainda sobrou 35 kcal de credito!!!
Meninas agora posso dizer que pelo menos consegui por 1 dia kkkkkkk
Obrigada pelos comentarios e pela força.
Bjus e fikem com DEUS!!!

terça-feira, 17 de janeiro de 2012

ABC

Oi flores!!! como vão???
Bom como eu disse no post antes de eu ir pra praia, amanha pretendo começar a dieta ABC...
Minha idéia é postar todos os dias o q eu comi e como me senti mas sei que vão ter dias que nao vou poder por ter gente perto ok???
Ai meninas orem por mim, pra que eu consiga passar por essa!!!!!!!!!
Por hj é só...
Bjs e fikem com DEUS!!!

segunda-feira, 16 de janeiro de 2012

Ânimo

Bom minhas lindas estava lendo uma coisa e pensei em vcs ai vai então:

Deus...
Dá-me o poder de não desanimar, de poder olhar para o futuro com alegria, de esperar todos os dias algo de bom...
Deus, Não me deixe desistir, Levante-me os olhos para a vida, e que ela possa me parecer linda... Sempre.
Deus, Não permita que eu saia do Seu caminho, mesmo estando em dificuldades, mesmo que pareça impossível
chegar ao fim...
... Meu querido Pai, Não deixe que eu pare diante de situações difíceis...
Que eu me distancie dos meus sonhos!
Deus, só o Senhor tem o poder de me iluminar, então, faça da minha vida uma claridade plena, faça que meu coração
sinta a luz do Seu amor ( Ágape ).
Padre Marcelo Rossi
É isso ai gente vamos ter fé e não deixar a peteca cair jamais seja qual for o nosso problema que eu sei que não são poucos...
Meu findi foi ótimo ...
Fikem com DEUS sempreeeeeeeeeeeeeee!!!!

sábado, 14 de janeiro de 2012

Recomeçar

Oi flores...
Bom voltei da praia ontem a noite e hj estou com uma dor de cabeça de arrebentar .
Hj eu não estou legal, mas a praia foi otima, tudo bem que perdi o controle várias vezes mas sempre mantive o foco, miei os excessos e levei meu lax e claro!!!
Bom o resultado de tudo isso é que eu não engordi nenhuma grama \o/... mas tbm nao emagreci néé, mas ja recomecei hj com um super lf, a unica coisa que ta me faltando são as atividades físicas, o dia em que como pouco como hj por exemplo que estou de lf, fico fraca e sem forças tbm é por causa da depressao que nao tenho vontade de fazer nada por mim dormia o dia todo!!!
Mas se alguém tiver uma boa dica pra conseguir fazer os exercicios me conta tá?
Tbm quero saber que tipo de exercicios vcs fazem quando nao estao na academia???
Estou esperando o apoio dee vcs ok!!!
Bjus e fiquem com DEUS!!!

domingo, 8 de janeiro de 2012

De passagem!!!

Oieeeeeeeeeee...
Meninas estou passando pra dizer que irei viajar essa semana então pode ser que eu de uma sumidinha... irei levar o notbook mas nao é certeza de eu conseguir ficar um tempo sozinha pra postar!!!
Passei um fim de semana fora de cas por isso comi o q nao deveria efora essa semana na praia ai ai ai eu to com medo, mas voltando vou começar a dieta abc, o começo não é muito dificil mas tem uns dias que são pouquissimas calorias fora os NF... mas vou tentar, já pensou se eu consigo eliminar os 30 kg????
Bom gente é isso ai...se alguém ja fez essa dieta me falem se é muito dificil e qntos kg eliminamos ok
Bjus e força sempre...fiquem com DEUS!!!

quinta-feira, 5 de janeiro de 2012

Passou!!!

Oieeeeeeeeeee....
Ai meninas estou postando só pra dizer que passei o dia bem melhor hj!!!
Bom fui dormir as 5 da manha ai acordei as 13:30 tomei agua e dormi de novo kkkkkkkkkkkk
ai me levantei 5 da tarde!!!!
Mas ninguém me disse nada pois sabem que eu nao estava bem, fiz uma jantinha básica , arroz, frango assado e batata frita para o filhote(aff).
O pior em ser casada e ter filhos e que vc tem que cozinhar pros outros e sempre eles querem coisas gostosas e diferentes, ai quem sofre sou eu =/
Essa semana estou estacionada e ainda nao emagreci nada!!!
mas até domingo é a semana e tenho que eliminar pelos menos 1 kg, mas eu tbm nao fiz exercicio essa semana prq estava naquelas condições...
Bom meninas é isso...bjinhos e obrigada pelo apoio!!!

quarta-feira, 4 de janeiro de 2012

Depressão

Meninas venho hj lhes contar que sofro de depressão... ha alguns anos venho tomando medicamentos para esse mal, mas ultimamente eles nao estao dando muito certo ...ha dias que tenhos crises horriveis e sinceramente tenho medo de nunca mais conseguir me livrar dessa maldita doença!!!
Ai gente comecei esse ano chorando cada dia e cada noite, nem sei mais o que fazer, e o duro é que essa doença é totalmente incompreendida por todos.
Eu não tenho vontade de fazer nada e confesso que hj comi mais do que deveria, estou me sentindo desanimada e nao vejo alegria em nada em minha vida é como se eu tivesse usando lentes cinzas, tudo perdeu a cor e a graça...Sabem eu tenho um filho e sei que ele sofre em me ver sofrer e isso me machuca ainda mais, nao quero magoar as pessoas a minha volta...
Desculpem o desabafo mas eu sou uma pessoa que ja passou por muita coisa(outro dia eu conto) e acabei me tornando uma pessoa muito fechada sem coragem de se abrir pras pessoas...Ainda bem que agora eu tenho vcs!!!
Sabem eu nao consigo parar de chorar e nem dormir...gostaria de saber se vcs sabem de algum filme ou algun livro que possam me indicar sobre tudo isso pois nessas horas é bom ver e saber que nao somos os unicos a sofrer nesse mundo...
"JESUS nunca disse que a caminhada ou a vida ia ser fácil, apenas disse que valeria a pena"
ë nessa frase que me sustento e tento ir vivendo um dia de cada vez...
bjus e desculpem o baixo astral, aproveito pra dizer o quanto vcs sao importantes na minha vida!!!

segunda-feira, 2 de janeiro de 2012

Reinicio e dieta líquida.

Bom galera é tempo de recomeçar, pensando nisso achei uma dieta líquida na net e tem até depoimento da menina que fez...então vou postar pra vcs!!!
É uma dieta de 10 dias que promete eliminar 10 kls é isso mesmo 1 kl por dia \0/...
Então ai vai...
Dieta Líquida

Há anos, numa revista de dietas, tomei conhecimento da Dieta Líquida.
Na época, ingeri os líquidos cujas receitas vinham na revista e fiquei espantada com a perda de 3 quilos em 3 dias.
Lembro-me de que percebi o imediato embelezamento da pelo do meu rosto e fiquei bem empolgada.
Depois de um tempo, não sei por que argumento, me convenci de que a dieta líquida não era uma boa, e que a perda de peso era ilusória: o que se perdia era apenas massa muscular ou líquidos.
A dieta líquida já foi moda, na forma da “Dieta da Lua”, que determina que nos dias de mudança de lua você somente consuma líquidos. Lembro-me que foi muito falada e que muita gente estava emagrecendo. Imagino que a dieta não foi mais longe porque a lua também muda em dias inconvenientes como sábados, domingos e dias de festa em geral.
Recentemente a dieta líquida voltou à minha cabeça. Comentei com amigos e um deles me disse que ficou 10 dias num SPA naturalista, que emprega exatamente a dieta líquida para desintoxicação e emagrecimento. Ele emagreceu 10 quilos em 10 dias, ou seja, 1 quilo por dia, exatamente como eu.
Caramba! – pensei – se um SPA naturalista, caro e famoso (cujo nome não me lembro...) utiliza a dieta líquida há anos, então ela deve ser boa.
Comecei há três dias. No segundo, à noite, senti meu corpo mais leve na cama, e as minhas mãos e braços bem mais magros à noite. Estou em TPM, mas o inchaço normal dessa fase desapareceu completamente. Hoje cedo (o terceiro dia) achei que a minha pele estava mais bonita. O pessoal do trabalho também notou, sem que eu tivesse comentado. E olhe que eu não dormi bem a noite passada!
Pretendo continuar por mais dois dias, para inteirar cinco dias de dieta (o mínimo, segundo o pessoal lá do tal SPA).
Depois, pretendo fazer dieta líquida uma ou duas vezes por semana, pra manter o peso e “limpar” o organismo.
A dieta consiste, basicamente, em consumir sucos, vitaminas, chás, sopas e outros líquidos, com algumas restrições: não adicione açúcar ou mel, só adoçantes.
Não coloque óleo ou qualquer outro tipo de gordura nas sopas.
Para as vitaminas, você pode usar leite desnatado ou suco de fruta batido com frutas. Pode usar adoçante. Para as sopas, coloque na panela de pressão legumes, verduras, um pedaço de carne magra ou tofu e tantos cubinhos de caldo do tipo “knnor” quantos forem necessários. Cubra com água. Cozinhe na pressão. Deixe esfriar um pouco (pra não detonar o liquidificador como eu fiz) e liquidifique. Não pode ter pedaços. A regra é a de que você simplesmente não pode mastigar!

Algumas receitas deliciosas:
Gemada: 1 copo grande de leite desnatado, uma ou duas gemas, canela em pó, adoçante. Bata o leite com as gemas e canela a gosto, no liquidificador. Passe para uma leiteira e leve ao fogo baixo, mexendo, até ferver. Adoce a gosto e sirva numa caneca bem bonita, salpicando mais um pouco de canela por cima.
Sopa de cenoura com alho poró: numa panela de pressão coloque aproximadamente 1k de cenouras cruas em rodelas e 1 alho poró grande picado. Cubra com água e coloque 2 cubinhos de caldo de galinha. Tampe e cozinhe. Espere esfriar um pouco e bata no liquidificador.
Suco de tomate e aipo: para 1 copo: 1 tomate picado (inteiro), um talo de aipo (salsão), 1 xícara de água e 1 envelope de adoçante. Bata, coe e tome imediatamente. Não parece, mas é muito gostoso. Super diurético.
Vitamina de laranja, banana e mamão: esprema laranjas. Bata o suco com banana e mamão. Não precisa adoçar e nem coar. É delicioso.
Vitamina de maçã (ou pêra): descasque e pique uma maçã (ou uma pêra). Bata com leite desnatado gelado e adoçante.
Sopa de batatas com espinafre: numa panela de pressão coloque batatas picadas e folhas de espinafre. Cubra com água e adicione tantos cubinhos de caldo tipo “knnor” quantos forem necessários. Cozinhe. Espere esfriar e bata no liquidificador. Pode substituir o espinafre por couve.
Sopa de abóbora com curry: numa panela de pressão, adicione abóbora picada e um pouco de água (a própria abóbora solta água durante o cozimento). Adicione cubinhos de caldo da sua preferência. Cozinhe. Esfrie. Liquidifique. Ao servir, polvilhe curry.
Laranjada de Lima da Pérsia: É só espremer as laranjas. É deliciosamente refrescante e altamente diurético.
Suco de Melancia com aipo: Está no livrinho de receitas de sucos que veio de brinde com o meu liquidificador. É altamente diurético. Se for feito em centrífuga, melhor! (estou pensando em comprar uma...)
Fiz a dieta por cinco dias e gostei bastante. Acho, entretanto, que cinco dias pode ser muito tempo. Senti fraqueza no quarto dia, mas pode ser porque eu estava no dia “D” da TPM. Posse testar outra vez.
A dieta líquida realmente desincha a gente. Além de emagrecer.
Pretendo fazer todas as semanas, por três dias, até atingir o peso desejado. Depois só a manutenção.
A barriga fica chapada. A fome noturna desaparece quase por completo. Mesmo agora, que não estou fazendo a dieta, só tenho tomado líquidos à noite...
Uma boa dieta, sem dúvida. Desintoxica e emagrece.
Desculpem o post enorme mas é pro nosso bem né rsrsrs...
bjus e força pra nós!!!